Xông tinh dầu tràm trị viêm xoang, ngừa bệnh tái phát

xong-tinh-dau-tram-tri-viem-xoang-ngua-benh-tai-phat-04

Với tính kháng khuẩn, hương thơm dịu nhẹ, tinh dầu tràm nguyên chất là một trong những giải pháp tự nhiên điều trị bệnh đường hô hấp. Trong đó có bệnh viêm xoang cấp và mạn tính. Hãy cùng Carerum tìm hiểu cách xông tinh dầu tràm trị viêm xoang, ngừa bệnh tái phát ngay tại nhà nhé.

xong-tinh-dau-tram-tri-viem-xoang-ngua-benh-tai-phat-01

Tìm hiểu căn nguyên gây bệnh viêm xoang mạn tính

Viêm xoang mạn tính xảy ra khi không gian xoang bên trong mũi bị sưng và viêm trong ba tháng hoặc lâu hơn. Tình trạng phổ biến này cản trở cách chất nhầy lưu thông trong mũi, và làm cho mũi bạn bị nghẹt. Thở bằng mũi có thể khiến bạn cảm thấy khó khăn. Đồng thời khu vực quanh mắt bạn có thể cảm thấy sưng hoặc đau. Nguyên nhân phổ biến của viêm xoang mạn tính bao gồm:

Polyp mũi: Những tăng trưởng mô này có thể chặn đường mũi hoặc xoang.

Suy giảm hệ miễn dịch: Các biến chứng của các tình trạng như xơ nang, HIV và các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch khác có thể dẫn đến tắc nghẽn mũi.

Nhiễm trùng đường hô hấp. Nhiễm trùng trong đường hô hấp – phổ biến nhất là cảm lạnh – có thể gây viêm và làm dày màng xoang và chặn dẫn lưu chất nhầy. Những nhiễm trùng này có thể là virus, vi khuẩn hoặc nấm.

Cơ địa dị ứng. Viêm xoang có thể xảy ra với người có cơ địa dị ứng, khiến cơ thể nhạy cảm với các tác nhân gây dị ứng. Từ đó khiến cơ thể sản sinh ra chất nhầy tự nhiên bảo vệ cơ thể.

xong-tinh-dau-tram-tri-viem-xoang-ngua-benh-tai-phat-02

Triệu chứng viêm xoang thường gặp

Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến của viêm xoang mạn tính bao gồm:

  • Viêm mũi
  • Chất dịch đặc, đổi màu từ mũi
  • Dẫn lưu xuống phía sau cổ họng (dẫn lưu sau mũi)
  • Nghẹt mũi hoặc nghẹt mũi, gây khó thở qua mũi
  • Đau, đau và sưng quanh mắt, má, mũi hoặc trán của bạn
  • Giảm khứu giác và vị giác

Các dấu hiệu và triệu chứng khác có thể bao gồm:

  • Đau tai
  • Đau hàm trên và răng của bạn
  • Ho có đờm đặc hoặc hắng giọng
  • Đau họng
  • Hôi miệng
  • Mệt mỏi

Viêm xoang mãn tính và viêm xoang cấp tính có các dấu hiệu và triệu chứng tương tự. Nhưng viêm xoang cấp tính là một nhiễm trùng tạm thời của xoang thường liên quan đến cảm lạnh. Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm xoang mạn tính kéo dài ít nhất 12 tuần. Tuy nhiên bạn có thể bị vài đợt viêm xoang cấp tính trước khi phát triển viêm xoang mạn tính.

xong-tinh-dau-tram-tri-viem-xoang-ngua-benh-tai-phat-04

Phương pháp quản lý bệnh viêm xoang hiệu quả

Thực hiện các bước sau để giảm nguy cơ bị viêm xoang mãn tính:

Tránh nhiễm trùng đường hô hấp trên: Giảm thiểu tiếp xúc với những người bị cảm lạnh. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, đặc biệt là trước bữa ăn.

Quản lý dị ứng của bạn. Thăm khám với bác sĩ để giữ các triệu chứng trong tầm kiểm soát. Tránh tiếp xúc với những thứ bạn bị dị ứng bất cứ khi nào có thể.

Tránh khói thuốc lá và không khí ô nhiễm.Khói thuốc lá và các chất gây ô nhiễm không khí có thể gây kích ứng và làm viêm phổi và đường mũi của bạn.

Sử dụng máy tạo độ ẩm.Nếu không khí trong nhà bạn khô, chẳng hạn như nếu bạn bị ép nhiệt không khí nóng, thêm độ ẩm vào không khí có thể giúp ngăn ngừa viêm xoang. Hãy chắc chắn giữ cho máy tạo độ ẩm sạch và không có nấm mốc với việc vệ sinh thường xuyên, kỹ lưỡng.

Những phương pháp trên sẽ giúp bạn quản lý và giảm các triệu chứng viêm xoang hiệu quả. Bên cạnh đó, để điều trị và ngăn ngừa bệnh tại phát, nhiều người có xu hướng sử dụng thảo dược tự nhiên hàng ngày. Trong đó, phổ biển là xông tinh dầu tràm trị viêm xoang ngay tại nhà. Liệu pháp tự nhiên này, phần nào đã góp phần không nhỏ vào quá trình kiểm soát bệnh viêm xoang hiệu quả.

Xông tinh dầu tràm trị viêm xoang tại nhà đúng cách

Công dụng của tinh dầu tràm đối với sức khỏe từ lâu đã được nhiều người biết đến. Tinh dầu tràm được biết đến với hai công dụng chính là làm lành vết thương và dịu các cơn suy hô hô hấp. Để dùng tinh dầu tràm trị viêm xoang, bạn có thể thực hiện các phương pháp sau

Xông tinh dầu tràm trị viêm xoang

Cách xông tinh dầu tràm trị viêm xoang với các bước thực hiện rất đơn giản. Bạn cần chuẩn bị bình nước nóng có nắp đậy. Khăn bông mềm có diện tích rộng, đủ để che kín phần đầu và bình đựng nước.

Đun sôi nước, sau đó nhỏ 4 đến 5 giọt tinh dầu tràm nguyên chất tự nhiên vào bình nước nóng. Trùm khăn qua đầu và bao phủ lấy bình nước. Mở nắp bình để hơi nước mang theo tinh dầu tràm xông lên mũi, miệng. Hít thở sâu để tinh dầu tràm đi sâu vào hệ hô hấp. Thẩm thấu qua lớp niêm mạc mũi, kích thích hoạt huyết, làm ấm xoang mũi, đường hô hấp. Từ đó làm thông thoáng đường thở, làm loãng dịch nhầy, giúp người bện thoải mái hơn. Bên cạnh đó, tinh dầu tràm có tính kháng khuẩn cao giúp loại bỏ những vi khuẩn gây hại, loại trừ bụi bẩn, ngăn ngừa bệnh tái phát. Thực hiện từ 2-3 lần mỗi ngày.

Cách xông tinh dầu tràm thanh lọc không khí

Không khí trong lành, sạch khuẩn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và ngăn ngừa viêm xoang tái phát. Do đó, bạn cần chú ý giữ không khí trong phòng luôn thông thoáng, khô ráo, sạch khuẩn.

Bên cạnh việc thường xuyên mở cửa sổ, làm vệ sinh, dọn dẹp phòng hàng ngày. Bạn có thể dùng máy xông tinh dầu tràm giúp khử khuẩn, thanh lọc không khí trong phòng. Bạn chỉ cần nhỏ 4-5 giọt tinh dầu tràm vào máy xông hoặc máy khuếch tán tinh dầu. Để ở góc phòng hoặc nơi thoáng mát. Hương thơm tự nhiên của dầu tràm giúp kháng khuẩn, thanh lọc không khí hiệu quả.

Hi vọng rằng những chia sẻ của Carerum sẽ giúp bạn có thêm phương pháp kiểm soát và ngăn ngừa bệnh viêm xoang. Hãy theo dõi Carerum để thường xuyên cập nhật thông tin sức khỏe bổ ích nhé.

Xem thêm

Cách sử dụng máy xông tinh dầu tràm

Cách dùng tinh dầu tràm trị viêm đường hô hấp

Thành phần và công dụng của tinh dầu tràm