Đau nhức xương khớp khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Đặc biệt khi bước vào mùa đông hoặc những thời điểm giao mùa. Do đó việc xoa dịu, giảm đau an toàn là mong muốn của đa số người bênh. Có rất nhiều bài thuốc dân gian được áp dụng trong việc giảm đau nhức xương khớp. Trong đó có bài thuốc với tinh dầu tràm. Carerum sẽ cùng bạn tìm hiểu về bệnh xương khớp và lý do tại sao tinh dầu tràm giảm đau nhức xương khớp hiệu quả.
Đau nhức xương khớp – bệnh từ đâu mà ra
Muốn trị bệnh và giảm đau nhức xương khớp chúng ta cần hiểu rõ căn nguyên gây bệnh. Theo các bác sĩ chuyên khoa, đau nhức xương khớp là bệnh phổ biến tại Việt Nam. Nguyên nhân khiến những cơn đau nhức xương khớp hành hạ người bệnh có thể đến từ thoái hóa khớp, viêm khớp.
Đây là những bệnh thường gặp ở khớp. Lâu ngày bệnh chuyển sang giai đoạn mạn tính, dẫn đến tình trạng các chất nhờn bị suy giảm. Gây thiếu hụt lượng chất nhờn cần thiết để bôi trơn các khớp. Từ đó tác động trực tiếp đến các lớp sụn nằm ở vị trí tiếp xúc giữa hai đầu xương khớp bị ăn mòn. Trong quá trình hoạt động, các đầu sụn va đập vào nhau khiến cho người bệnh trở nên đau đớn.
Bệnh đau nhức xương khớp xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nhưng thường gặp ở người lớn tuổi bởi quá trình lão hóa tự nhiên và suy thoái của tế bào ngày càng cao. Do đó, quá trình sản sinh và tái tạo tế bào ở đầu xương khớp có nhiệm vụ sản sinh ra lớp sụn và chất nhờn bị suy giảm. Từ đó dẫn đến việc các chất nhờn được sinh ra không đủ để bôi trơn các đầu khớp. Điều này khiến cho các lớp sụn có nhiệm vụ làm bộ đệm này bị bào mòn đi do cọ sát với nhau. Từ đó gây ra các triệu chứng đau nhức xương khớp, mệt mỏi. Lâu ngày dẫn đến suy kiệt sức khỏe, suy giảm sức đề kháng ở người bệnh.
Bí quyết sử dụng tinh dầu tràm giảm đau xương khớp
Giảm đau nhức xương khớp là một trong những mục tiêu điều trị bệnh khớp. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thuốc giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, những loại thuốc này thường gây các tác dụng phụ không mong muốn. Điển hình thường gặp như đau dạ dày, tim mạch, tiết niệu…Một số loại thuốc giảm đau nếu lạm dụng có thể dẫn đến rối loạn thần kinh, nhận thức. Do đó, hiện nay nhiều người bệnh có xu hướng tìm đến các thảo dược, giải pháp giảm đau tự nhiên.
Tinh dầu tràm nguyên chất cũng là một trong những liệu pháp thảo dược khắc phục tình trạng này. Bởi đây là một loại tinh dầu đa công dụng. Ví dụ như tinh dầu tràm giảm đau nhức xương khớp, chống sưng, làm ấm cơ thể. Giảm tình trạng phù nề.… Giúp giảm đau hiệu quả. Giúp người bệnh thoát khỏi tình trạng đau đớn. Bệnh tình được thuyên giảm, cải thiện chất lượng cuộc sống.
Massage với tinh dầu tràm giảm đau xương khớp
Để tiến hành chúng ta chỉ cần sử dụng thêm dầu oliu làm dầu vận chuyển. Bạn tiến hành pha với tinh dầu tràm nguyên chất, để tạo ra một dung dịch massage hiệu quả. Trong đó tỉ lệ tinh dầu tràm nguyên chất chiếm 5 đến 10 % cho toàn bộ hỗn hợp. Ngoài dâu oliu bạn có thể sử dụng dầu thầu dầu. Tuy nhiên dầu thầu dầu tạo ra độ nhờn trên da nhiều hơn nhất, khiến cho người cảm thấy khó chịu.
Massage hỗn hợp tinh dầu tràm – dầu ô liu vào đúng vị trí xương khớp đau nhức.Massage thật nhịp nhàng và đều đặn, với mục đích làm ấm các vị trí đau nhức xương khớp. Tinh dầu tràm thẩm thấu qua da giúp cho máu huyết ở khu vực này được lưu thông. Từ đó kích thích tế bào sản sinh ra lớp sụn và chất nhờn ở vị trí xương khớp.
Bên cạnh đó tinh dầu tràm còn có tác dụng chống sưng, kháng viêm rất tốt. Giúp cho người bệnh đi lại hoạt động bình thường nhanh chóng. Ngăn ngừa những cơn đau nhức xương khớp tái phát
Để giảm đau xương khớp hiệu quả nên massage các vị trí đau nhức vào mỗi buổi sáng sớm và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Massage sẽ giúp các khớp được giảm đau, kích thích tuần hoàn máu lưu thông. Đồng thời kích thích tế bào hệ thống thần kinh nơi này cũng sẽ được nới lỏng sẽ giảm đau hiệu quả.
Luyện tập nhẹ nhàng nâng cao sức khỏe xương khớp
Bên cạnh việc Massage với tinh dầu tràm, người bệnh nên kết hợp với các bài tập dưỡng sinh hoặc đi bộ. Điều này kích thích cơ chế tự phục hồi và khắc phục những vấn đề đang gặp phải hoạt động. Do đó người bệnh nên vận động để giúp cơ thể điều hòa khí huyết, tăng sức khỏe. Góp phần tăng cường sức đề kháng và làm giảm đi cơn đau, giúp người bệnh tự phục hồi.
Sau khi đã massage tinh dầu tràm nên chọn những bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng. Tránh vận động mạnh làm ảnh hưởng đến các khớp hoặc đi bộ. Sau khi cơ thể đã quen vận động, sẽ dần thích nghi và cơ chế tự chữa lành sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn. Giúp cho quá trình điều trị bệnh đau xương khớp sẽ được suôn sẻ hơn.
Xông hơi tinh dầu tràm giảm đau xương khớp, thư giãn cơ thể
Ngoài việc sử dụng tinh dầu tràm để massage người bệnh có thể sử dụng tinh dầu tràm để tắm (nhỏ tầm 4 đến 5 giọt tinh dầu vào nước tắm ấm). Trong quá trình tắm, xông hơi nên tiến hành massage ở các vị trí đau nhức xương khớp. Tinh dầu tràm nguyên chất cũng giúp cho thần kinh được thư thái, thoải mái. Góp phần giảm căng thẳng giúp máu huyết lưu thông và cơ thể khỏe mạnh hơn. Tinh dầu tràm cũng là thảo dược được sử dụng trong việc điều trị liệu pháp mùi hương trị bệnh rất hữu hiệu.
Hi vọng rằng những kiến thức về nguyên nhân, triệu chứng và cách dùng tinh dầu tràm giảm đau xương khớp trên đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về chứng bệnh này. Ngoài ra bạn nên tham khảo thêm sự tư vấn của bác sỹ chuyên khoa nhằm xác định chính xác căn nguyên của các triệu chứng đau nhứctrên cơ thể. từ đó rút ra cách chữa trị bệnh và giảm đau nhức xương khớp được hiệu quả và nhanh nhất.
Xem thêm:
Khám phá công dụng tuyệt vời của tinh dầu tràm thiên nhiên
Pingback:Công dụng của tinh dầu tràm với người cao tuổi - Carerum