Giai đoạn mang thai tuần thứ 28 đánh dấu sự phát triển khác biệt so với các tuần thai trước. Lúc này bạn chính thức bước vào tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ. Đặc biệt, em bé của bạn đã trải nghiệm những giấc mơ đầu tiên từ trong bụng mẹ. Cùng Carerum tìm hiểu về sự phát triển của bé, những lưu ý về chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng cho mẹ nhé.
Mang thai tuần thứ 28 và sự phát triển của bé
Em bé của bạn có kích thước bằng một quả cà tím, kích thước 37,9cm và nặng 1.005-1210g. Trong tuần này, các hệ cơ quan, giác quan của bé có sự phân hóa rõ ràng.
Phản xạ: Bé đạt được các kỹ năng như mút tay, cử động tay chân, đi lại, thở, ho và nấc.
Phổi: Phổi hoàn thiện và phát triển hơn trước đây để hỗ trợ cuộc sống của em bé bên ngoài tử cung.
Da: Dầu nhờn (chất nhờn, chất trắng bao phủ và bảo vệ da của em bé bên trong tử cung) và lanugo (tóc mềm, mịn) bắt đầu biến mất cải thiện vẻ ngoài của bé. Các chất béo tích tụ trong cơ thể (gần hai đến ba phần trăm) bên dưới da làm cho nó mịn màng và dẻo dai hơn. Các vết nhăn dần mờ đi.
Não: Các nếp gấp và rãnh của não tiếp tục phát triển và hoàn thiện hơn.
Tim: Nhịp tim chậm lại khoảng 140 nhịp mỗi phút, gấp đôi nhịp tim của mẹ.
Hệ thống nội tiết: Các enzyme và quá trình nội tiết phát triển với tốc độ nhanh hơn. Tuyến thượng thận của em bé sản xuất androgen và estrogen, kích thích hormone của người mẹ sản xuất sữa.
Chuyển động mắt nhanh (REM): Bé dành nhiều thời gian hơn cho giấc ngủ và giấc mơ REM, dẫn đến chuyển động cơ thể cao hơn.
Tăng trưởng cơ bắp: Cơ bắp phát triển, trở nên săn chắc và dẻo dai hơn.
Nhau thai: nhau thai phát triển và lưu lượng máu trong đó tăng lên để hỗ trợ sự phát triển nhanh hơn của em bé trong ba tháng cuối.
Mắt: Mắt và lông mi tiếp tục phát triển và có thể tạo ra nước mắt.
Những dấu hiệu mang thai tuần thứ 28
Trong tuần thứ 28, những sự thay đổi, phát triển của bé mang đến những thay đổi cho cơ thể mẹ.
Khó ngủ: Bạn càng gần đến ngày dự sinh, càng khó ngủ. Bạn có thể ngáy do thay đổi nội tiết tố hoặc hệ thần kinh. Thai nhi đang phát triển che chắn phổi và cơ hoành, có thể gây khó thở và khiến bạn khó ngủ hơn
Đau và nhức mỏi: Sự dao động và thay đổi nội tiết tố có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, đặc biệt là khi bạn mang song thai. Tập luyện, yoga, đi bộ, bơi lội hoặc mát xa trước khi sinh có thể bạn dễ chịu hơn. Tuy nhiên, hãy kiểm tra với bác sĩ trước khi thực hiện các bài tập này.
Cơn co thắt Braxton Hicks: Chúng là những cơn co thắt giả giúp cơ thể sẵn sàng cho các cơn co thắt chuyển dạ. Vào tuần thứ 28, các cơn co này chỉ xuất hiện cách quãng. Nhưng nếu chúng tiếp tục đều đặn, chúng có thể là những cơn co thắt sinh non, bạn nên đến bệnh viện để thăm khám.
Rò rỉ sữa non: Vú sản xuất sữa non, một chất màu vàng, là thức ăn đầu tiên của em bé. Lúc này, với sự phát triển của các hocmone tuyến thượng thận của bé, cơ thể mẹ sẽ bắt đầu “kế hoạch” sản xuất sữa non. Sự rò rỉ sữa non báo hiệu “nhà máy” sữa mẹ đã bắt đầu hoạt động.
Tái định vị tử cung: Khi bạn tiến tới việc sinh nở, tử cung di chuyển phía trên rốn. Tử cung căng ra, và dây chằng hỗ trợ nó được kéo vào. Lúc này bạn có thể cảm thấy bụng căng tức và rốn lồi ra phía trước.
Hội chứng chân không yên (RLS): Bạn có thể cảm thấy khó chịu tạm thời ở chân cùng với cảm giác ngứa ran, khiến việc di chuyển chúng trở nên khó khăn. Massage và duỗi chân giúp bạn nhẹ nhõm. Ngoài ra, nên cắt giảm caffeine, bổ sung thêm nước.
Rạn da: Bụng căng da, gây ngứa. Bạn có thể bị vết đỏ ở bụng và vết rạn da sẽ trở nên nổi bật. Những dấu ấn này sẽ còn lại với bạn theo thời gian
Đau dây thần kinh tọa: Em bé nằm đúng vị trí để sinh. Do đó, đầu và tử cung đang phát triển gây thêm áp lực lên dây thần kinh tọa. Gây đau dữ dội ở mông dưới, lưng và chân có thể bị tê.
Chuyển động nhịp nhàng trong bụng mẹ: Chuyển động có thể được cảm nhận khi em bé của bạn bị nấc trong bụng mẹ. Một số bà mẹ có cảm giác nhột hoặc giật nhỏ. Những điều này giúp bạn gắn kết với em bé.
Bên cạnh những điều trên, nếu có bất kỳ triệu chứng nào khác bạn nên kiểm tra với bác sĩ.
Những xét nghiệm, kiểm tra sức khỏe khi mang thai tuần thứ 28
Vào tuần thứ 28, bạn đã chuyển sang tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ. Lúc này bé sẽ có nhiều sự phát triển về cân nặng và các hệ cơ quan. Do đó, thay vì khám thai 4 tuần/lần, bạn cần thực hiện khám thai định kỳ 2 tuần/lần.
Xét nghiệm trong phòng thí nghiệm: HIV và giang mai được kiểm tra thông qua xét nghiệm máu. Chứng bệnh Chlamydia và bệnh lậu được kiểm tra thông qua xét nghiệm nuôi cấy. Nếu kết quả sàng lọc glucose của bạn cho thấy glucose cao, thì xét nghiệm dung nạp glucose trong ba giờ sẽ được thực hiện. Mức glucose sẽ cao nếu cơ thể bạn không thể chuyển hóa thức ăn hiệu quả. Nó thể được kiểm soát bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn.
Theo dõi Rh: Nếu các xét nghiệm sơ bộ cho thấy bạn có Rh âm tính. Em bé của bạn dương tính với Rh. Bạn sẽ được tiêm Rhogam (Rh globulin miễn dịch Rh). Điều này sẽ giữ cho cơ thể bạn phát triển các kháng thể có thể tấn công máu của thai nhi. Thử nghiệm tiếp theo cho Rh ở em bé sẽ được lên lịch sau khi sinh. Nếu em bé có Rh dương tính, bạn sẽ được tiêm thêm một lần nữa để ngăn ngừa các biến chứng trong lần mang thai sau này.
Vắc-xin Tdap: Bạn sẽ được tiêm vắc-xin Tdap vào khoảng tam cá nguyệt thứ ba hoặc trước đó. Ngay cả khi bạn đã tiêm Tdap trước khi mang thai, bạn sẽ phải lặp lại mũi tiêm này. Đó là vắc-xin phòng uốn ván, bạch hầu và ho gà cho bé.
Siêu âm: Em bé của bạn sẽ rất năng động. Bé cử động chân tay, xoay mặt và chớp mắt để phản ứng với ánh sáng. Cân nặng và lưu lượng máu nhau thai của em bé được kiểm tra mỗi lần khám thai định kỳ.
Những lưu ý mẹ cần ghi nhớ khi mang thai tuần thứ 28
Sang tuần thứ 28, Bạn đang tiến gần hơn đến ngày dự sinh. Giai đoạn này bạn nên dành thêm thời gian chăm sóc bản thân và em bé.
Chăm sóc da: Bụng của bạn có thể bị ngứa do tử cung phát triển, da căng hơn. Nếu ngứa dữ dội, đó có thể là dấu hiệu của ứ mật sản khoa (rối loạn gan hiếm gặp). Bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.
Giữ thăng bằng và giúp chân thoải mái hoạt động: Bạn có thể dễ bị va vào bàn và vấp ngã. Vì trọng tâm thay đổi do các khớp bị nới lỏng. Bạn nên tránh đi giày cao gót và giày dép. Mang giày thấp, đế phẳng và quan sát không gian nơi bạn di chuyển.
Tránh ngồi lâu hơn: Không bám vào một vị trí lâu vì điều này sẽ hạn chế lưu thông máu. Ngoài ra, không ngồi với hai chân bắt chéo. Nó có thể cắt đứt lưu thông đến đôi chân vốn đã chật chội của bạn. Và khiến nó đau đớn hơn.
Đăng ký lớp học tiền sản: Bạn có thể tìm kiếm thông tin lớp học tiền sản ở các bệnh viện, phòng khám chuyên khoa. Những lớp học này mang đến cho bạn các kiến thức cho con bú, các lớp học sinh nở, kỹ năng chăm sóc bé sơ sinh…
Tận hưởng khoảnh khắc: Tận hưởng thời gian mang thai. Đi dạo thường xuyên, đi hẹn hò ăn tối, ghi lại những suy nghĩ của bạn về em bé và thưởng thức những thứ giúp bạn bình tĩnh lại. Ngoài ra bạn nên nghĩ tới chụp ảnh bầu. Một buổi chụp ảnh trước khi sinh sẽ là một ý tưởng tốt. Nó giúp ghi lại khoảng khắc đáng trân trọng trong thai kỳ của bạn mãi mãi.
Ho vọng rằng những chia sẻ của Carerum sẽ giúp bạn có một thai kỳ an toàn và thoải mái. Hãy dành thời gian thư giãn nghỉ ngơi và tận hưởng thai kỳ của mình. Chúc bạn và bé có một hành trình an toàn và khỏe mạnh.
Xem thêm
Tầm quan trọng của siêu âm tim thai trong thai kỳ
Pingback:Mang thai tuần thứ 29 - bé học cách mỉm cười - Carerum