Bước vào giai đoạn mang thai tuần thứ 26, chức năng tim của bé đang dần hoàn thiện. Lúc này bé có nhịp tim khoảng 140 nhịp/phút. Hãy cũng Carerum tìm hiểu về sự phát triển của bé và những điều mẹ cần lưu ý khi mang thai tuần thứ 26 nhé.
Mang thai tuần thứ 26 và sự phát triển của bé
Khi được 26 tuần, em bé có kích thước tương đương một cây cải bắp tím. Em bé có kích thước khoảng 35,6cm và nặng khoảng 600-800g. Trong tuần này, một số cơ quan chức năng đang dần hoàn thiện.
Đôi mắt: Bắt đầu mở và đóng. Mống mắt chưa hiển thị màu thực tế của nó, vì vậy mắt vẫn có màu xanh.
Da: Được bao phủ bởi một lớp sáp gọi là vernix caseosa. Mỡ cơ thể bắt đầu tích tụ dưới da. Melanin, tạo màu cho da, được hình thành.
Ngón tay và ngón chân: Dấu vân tay và dấu chân được hình thành.
Hệ thống thính giác: Em bé bắt đầu phản ứng nhất quán với âm thanh từ bên ngoài.
Phổi: Các túi khí được hình thành. Nhưng phổi không trưởng thành hoàn toàn. Phổi bắt đầu bước vào sản xuất chất hoạt động bề mặt để chuẩn bị cho hoạt động hô hấp. Nước ối em bé nuốt cũng hỗ trợ cho sự phát triển phổi ở giai đoạn này.
Tứ chi: Cánh tay và chân được phát triển đầy đủ. Động tác mút và đá em bé đã nổi bật hơn.
Hệ thống tiêu hóa: Vẫn đang phát triển
Não bộ: Phát triển. Hệ thống thần kinh được phát triển phần nào và kiểm soát các chức năng cơ thể nhất định.
Tim: Đầy đủ chức năng và đập với tốc độ 140 / phút.
Miệng: Chồi răng và chồi vị giác đang phát triển.
Tóc: Lông mi và lông mày được hình thành trong khi tóc trên đầu mọc dài hơn.
Những thay đổi cơ thể khi mang thai tuần thứ 26
Dưới đây là một vài triệu chứng bạn có thể gặp tại thời điểm này:
Khó ngủ: Giấc ngủ ngon trở nên khó khăn. Các bài tập nhẹ nhàng và sử dụng thêm gối có thể giúp bạn ổn định vào ban đêm.
Phù nước: Giữ nước trong cơ thể gây sưng chân, tay và mặt. Sưng nặng có thể là dấu hiệu của tiền sản giật và cần được chăm sóc y tế.
Đau nửa đầu: Đây có thể là một nguyên nhân của sự thay đổi nội tiết tố. Thiền và yoga có thể giúp làm giảm căng thẳng. Châm cứu và phản hồi sinh học là những liệu pháp an toàn để điều trị chứng đau nửa đầu khi mang thai.
Hay quên: Do sự dao động của nội tiết tố, bạn có thể bị mất trí nhớ tạm thời. Vì vậy, hãy lưu những điều quan trọng trên notepad hoặc điện thoại thông minh của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn thực sữ đãng trí, hãy thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa.
Các cơn co thắt Braxton Hicks: Một số phụ nữ mang thai có thể trải qua các cơn co thắt không đều, còn được gọi là các cơn co thắt Braxton Hicks. Nếu các cơn co thắt xảy ra đều đặn và gây đau đớn hãy đến bệnh viên ngay lập tức vì đó có thể là dấu hiệu của sinh non.
Ngứa: Ngứa có thể là do ứ mật sản khoa hoặc căng da quá mức. Đây là một rối loạn gan cần điều trị vì nó có thể ảnh hưởng đến em bé của bạn.
Đầy hơi: Tử cung đang phát triển đẩy dạ dày lên cao, gây đầy hơi. Ngoài ra, hormone progesterone làm giãn các cơ bắp đường tiêu hóa, làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến bạn cảm thấy đầy hơi.
Những xét nghiệm, kiểm tra sức khỏe khi mang thai tuần thứ 26
Trong tuần 26, nếu bạn chưa thực hiện khám thai định kỳ vào tuần thứ 25, bạn cần kiểm tra vào tuần này. Theo đó, bạn cần thực hiện các kiểm tra sức khỏe sau:
Các kiểm tra sức khỏe: bao gồm kiểm tra cân nặng, huyết áp và đo chiều cao cơ bản, đo kích thước tử cung và vòng bụng.
Xét nghiệm dung nạp glucose: để kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ. Xét nghiệm suy giảm glucose được thực hiện ở lần khám tiền sản đầu tiên và sau đó lặp lại sau 24-28 tuần. Các quốc gia khác nhau có quy định về việc xét nghiệm tiểu đường thai kỳ khác nhau. Một số sử dụng sàng lọc hai bước, trong đó lần đầu tiên thực hiện GCT (thử nghiệm thử thách glucose) và phát hiện GTT bất thường (thử nghiệm dung nạp glucose). Tuy nhiên, hầu hết các quốc gia đề xuất mức GTT 75gm khi xét nghiệm tiểu đường thai kỳ.
Xét nghiệm nước tiểu: cũng có thể được thực hiện để kiểm tra lượng đường và protein. Đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc nhiễm trùng. Protein trong nước tiểu của bạn cũng có thể là một dấu hiệu của tiền sản giật. Tiền sản giật là tình trạng có thể phát triển trong tuần 20 hoặc muộn hơn của thai kỳ. Nó gây ra huyết áp cao, và nó có thể gây ra vấn đề với thận và các cơ quan khác.
Những điều mẹ cần lưu ý khi mang thai tuần thứ 26
Để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé trong thai kỳ, bạn cần lưu ý những điều sau đây
Bổ sung thực phẩm lành mạnh: Thực phẩm lành mạnh bao gồm trái cây, rau, bánh mì ngũ cốc, thực phẩm từ sữa ít béo, đậu, thịt nạc và cá. Đồng thời bạn nên uống từ 8-10 ly nước, khoảng 2.5 lít nước/ngày. Hạn chế cafein dưới 200 miligam mỗi ngày. Chọn cá có hàm lượng thủy ngân thấp như cá ngừ ánh sáng đóng hộp, tôm, cá hồi, cá tuyết hoặc cá rô phi. Không nên ăn quá nhiều các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá kình, cá thu vua, và cá mập.
Kiểm soát đau lưng: Không đứng trong thời gian dài hoặc nâng vật nặng. Sử dụng tư thế tốt trong khi bạn đứng, ngồi xổm hoặc uốn cong. Nghỉ ngơi cũng có thể giúp giảm đau lưng. Bạn có thể tập luyện các bài tập nhẹ để tăng cường cơ bắp.
Uống vitamin trước khi sinh theo chỉ dẫn. Một số nhu cầu về vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như axit folic, tăng lên trong thai kỳ. Vitamin tổng hợp cung cấp một số vitamin và khoáng chất bổ sung cho cơ thể. Đồng thời giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh nhất định.
Không hút thuốc. Hút thuốc làm tăng nguy cơ sảy thai và các vấn đề sức khỏe khác trong thai kỳ của bạn. Hút thuốc có thể khiến bé sinh non hoặc nhẹ cân.
Không uống rượu. Rượu truyền từ cơ thể bạn đến em bé thông qua nhau thai. Nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của bé và gây ra hội chứng rượu bào thai (FAS). Nó gây ra các vấn đề về tinh thần, hành vi và tăng trưởng.
Một số lời khuyên an toàn khi mang thai tuần thứ 26
Bên cạnh việc chăm sóc thai kỳ khỏe mạnh, để có một thai kỳ an toàn, tránh nhiễm trùng thai nhi, bạn cần thực hiện các lời khuyên an toàn sau đây:
Dùng thuốc theo chỉ định, kê đơn của bác sĩ: Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào. Nhiều loại thuốc có thể gây hại cho em bé nếu bạn dùng chúng khi mang thai. Không tự ý sử dụng bất kỳ loại thuốc, vitamin, thảo dược hoặc chất bổ sung nào. Đồng thời cần tránh sử dụng các chất kích thích, gây nghiện trong khi bạn đang mang thai.
Tránh bồn nước nóng và phòng xông hơi. Không sử dụng bồn tắm nước nóng hoặc phòng tắm hơi trong khi bạn đang mang thai. Bồn tắm nước nóng và phòng xông hơi có thể làm tăng nhiệt độ của bé và tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh.
Tránh nhiễm toxoplasmosis. Đây là một bệnh nhiễm trùng do ăn thịt sống hoặc xung quanh phân mèo bị nhiễm bệnh. Nó có thể gây ra dị tật bẩm sinh, sảy thai và các vấn đề khác. Rửa tay sau khi bạn chạm vào thịt sống. Tránh trứng sống và sữa chưa tiệt trùng. Sử dụng găng tay hoặc nhờ người khác dọn hộp xả rác cho mèo khi bạn đang mang thai.
Hi vọng rằng những chia sẻ của Carerum sẽ giúp bạn có thêm các kiến thức về thai kỳ. Cảm giác trở thành một người mẹ mạnh mẽ và có thể giúp bạn vượt qua mọi cảm xúc tiêu cực. Vì vậy, hãy cố gắng thư giãn và nghỉ ngơi thật tốt. Nó sẽ giúp bạn vượt qua thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.
Xem thêm
5 giai đoạn hình thành và phát triển phổi của thai nhi
Cách ăn uống giúp tăng cân cho thai nhi
Huyết áp cao trong thai kỳ – nguyên nhân, triệu chứng, điều trị
