Khi mang thai tuần thứ 24, trí não và hệ các cơ quan của bé tiếp tục hoàn thiện và phát triển. Trái ngược, mẹ bước vào giai đoạn “não lơ mơ” hay quên. Hãy cũng Carerum tìm hiểu sự phát triển của bé và sự thay đổi của mẹ trong tuần thứ 24 thai kỳ nhé.
Mang thai tuần thứ 24 và sự phát triển của bé
Vào tuần này, em bé của bạn to như một bắp ngô. Em bé có chiều dài 30cm và nặng khoảng 600g. Em bé bắt đầu tăng cân trong tuần này, và sự phát triển tiếp tục với tốc độ nhanh hơn.
Da: Xuất hiện màu đỏ và nhăn. Sự lắng đọng chất béo bắt đầu bên dưới da. Da được bao phủ bởi lớp lông mịn và lớp phủ sáp gọi là vernix.
Cái đầu: Tỷ lệ lớn hơn cơ thể.
Mắt: Mí mắt được tách thành mí trên và dưới. Lông mi và lông mày có thể nhìn thấy. Mắt có thể mở và đóng.
Phổi Đang phát triển. Bé bắt đầu cử động nhịp thở. Các tế bào phổi bắt đầu hình thành chất hoạt động bề mặt vào tuần này.
Bộ não: Đang phát triển và sử dụng hơn 50% năng lượng của thai nhi. Có khoảng 400 đến 500 phần trăm trọng lượng não.
Tim: Hơn 30 triệu nhịp tim được thực hiện trong tuần này
Ngón tay và ngón chân: Phát triển và có in ngón tay và ngón chân độc đáo.
Tai: Xương tai cứng lại và có thể dẫn truyền âm thanh.
Tủy xương: Bắt đầu sản xuất các tế bào hồng cầu.
Lưỡi: Vị giác được hình thành.
Tóc: Bắt đầu mọc trên đầu em bé.
Giới tính: Ở bé trai, tinh hoàn bắt đầu phát triển vào bìu, qua bụng. Ở bé gái, tử cung được hình thành với buồng trứng chứa trứng.
Phản xạ: Bé phát triển phản xạ giật mình.
Những dấu hiệu mang thai tuần thứ 24
Các dấu hiệu mang thai tuần thứ 24 bạn có thể trải qua:
Táo bón
Hormone thai kỳ làm cho cơ ruột được kéo dãn để giữ thức ăn trong hệ thống tiêu hóa của bạn lâu hơn. Vì vậy bạn và em bé có thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, điều này có thể khiến bạn gặp vấn đề với táo bón thai kỳ. Hãy uống nhiều nước và nước trái cây để giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Nó còn giúp làm mềm phân giúp bạn ngăn ngừa táo bón.
Đau bụng dưới
Trong tuần thứ 24 thai kỳ, tử cung tiếp tục mở rộng, dây chằng hỗ trợ nó căng ra. Điều này có thể gây ra một số cơn đau vùng bụng dưới. Đau bụng dưới là dấu hiệu mang thai tuần thứ 24 bình thường. Tuy nhiên nếu sự khó chịu đi kèm với các triệu chứng như sốt, ớn lạnh hoặc chảy máu, hãy gặp bác sĩ của bạn. Đó có thể là dấu hiệu nhiễm đọc thai kỳ hoặc sinh non.
Suy giảm thị lực
Hormone thai kỳ có thể làm giảm sản xuất nước mắt, gây kích ứng mắt và tăng tích tụ chất lỏng trong mắt. Tạm thời thay đổi thị lực của bạn. Hormone thai kỳ có thể làm thay đổi sản xuất nước mắt gây ngứa mắt. Các vấn đề về thị lực của bạn sẽ dần phục hồi sau khi sinh con. Do đó, bạn không nên lo lắng quá nhiều về vấn đề này.
Chứng đau nửa đầu
Nếu bạn thấy đau đầu kéo dài nhiều ngày, nghiêm trọng và đôi khi kèm theo buồn nôn hoặc thay đổi thị lực, chúng có thể là chứng đau nửa đầu.
Chuột rút chân
Bạn có thể tiếp tục trải nghiệm chuột rút chân trong tuần này, đặc biệt là vào ban đêm. Chuột rút cũng có thể là do thiếu canxi hoặc mất nước trong thai kỳ.
Bàn chân và mắt cá chân bị sưng
Việc giữ nước trong cơ thể gây ra sưng lên bàn chân và mắt cá chân.Trong trường hợp sưng đột ngột, hãy đến bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.
Thay đổi kích thước ngực
Ngực mở rộng với quầng vú và núm vú sẫm màu hơn. Bạn có thể thấy những đốm giống như mụn nhọt, được gọi là Tubercles của Montgomery, xung quanh quầng vú. Những đốm này tiết ra chất bôi trơn giữ cho núm vú được nuôi dưỡng và dẻo dai.
Các cơn co thắt tử cung
Có thể bạn đã quen dần với các cơn gò và cơ thắt tử cung nhẹ vào các tuần trước. Bước vào tuần thứ 24 của thai kỳ, các cơn co thắt vẫn tiếp tục hình thành. Đây có thể coi như “bài tập thực hành” dành cho tử cung trước khi sinh. Bạn không cần quá lo lắng về điều này. Nhưng nếu những cơn co thắt đến cùng cảm giác đau tức, chuột rút, chảy máu, tăng tiết dịch âm đạo, bạn cần đến bệnh viện thăm khám kịp thời.
Đường chỉ bụng
Do sự thay đổi của nội tiết tố, đường chỉ bụng sẫm màu có thể xuất hiện ở phụ nữ mang thai. Nó có thể ảnh hướng đến 80% mẹ bầu. Trong tuần thứ 24 của thai kỳ, đường chỉ bụng tiếp tục đậm dần lên. Nó sẽ biến mất sau khi sinh một vài tháng.
Đây là những dấu hiệu mang thai tuần thứ 24 thường gặp. Bạn không cần lo lắng về những thay đổi này của cơ thể. Tuy nhiên, nếu thấy những cơn đau bất thường, nhức đầu, buồn nôn, chảy máu cam bất thường, bạn cần đến các cơ sở y tế để thăm khám kịp thời.
Những kiểm tra, xét nghiệm cần thực hiện khi mang thai tuần thứ 24
Khi mang thai tuần thứ 24, ngoài việc kiểm tra cân nặng, huyết áp, đo chiều cao tử cung, vòng bụng, bạn cần kiểm tra sức khỏe và thực hiện xét nghiệm dung nạp glucose.
Xét nghiệm dung nạp glucose được thực hiện để xác định lượng đường trong máu của mẹ. Nó liên quan đến một bước hoặc hai bước tiếp cận
Một bước (OGTT): Nồng độ glucose được kiểm tra sau một thời gian nhịn ăn. Sau đó bạn sẽ được cung cấp 75gm glucose để uống. Nồng độ glucose của bạn được đo lại một giờ và hai giờ sau.
Hai bước: Điều này bắt đầu với bài kiểm tra thử thách glucose. Trong đó bạn được cho 50gm glucose để uống và kiểm tra lượng đường trong máu sau 1 giờ. Nếu kết quả xét nghiệm là bất thường, thì thử nghiệm dung nạp glucose trong ba giờ được thực hiện. Nồng độ glucose được đo sau khi nhịn ăn và sau 1 giờ, 2 giờ và 3 giờ sau.
Một kết quả xét nghiệm bất thường là một dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ. Bác sĩ sẽ tư vấn những thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống và thậm chí có thể kê đơn thuốc, dựa trên kết quả xét nghiệm. Bạn nên tiếp tục chăm sóc bản thân ở nhà.
Cách chăm sóc mẹ bầu mang thai tuần thứ 24
Bước vào tuần thứ 24, bạn đã đi được hai phần ba chặng đường thai kỳ. Lúc này, bạn cần chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bản thân. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và trí tuệ của trẻ sau này.
Chế độ dinh dưỡng giàu omega 3
Giai đoạn này, ngoài các chất dinh dưỡng khác, bạn cần tăng cường bổ sung omega 3. Đây là nhóm axit béo có tính chống oxi hóa hiệu quả, tham gia vào quá trình hình thành và phát triển trí não của thai nhi. Ngoài ra, omega 3 còn giúp bạn chống lại căng thẳng, cải thiện trí nhớ và thị lực. Nó chính là chìa khóa giúp bạn vượt qua những thay đổi, khó chịu trong giai đoạn này.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các loại cá như Pollock, cá hồi, cá tuyết, tôm, cá cơm và cá da trơn. Đây là một nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời.
Xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng
Uống đủ nước. Ít nhất 2.5 lít/ngày. Bạn có thể uống nước lọc, nước trái cây, các món soup…Ngoài ra, nên bổ sung thêm từ 2 – 3 ly nước mía hoặc nước dừa mỗi tuần. Đó luôn bổ sung nước và khoáng chất lý tưởng cho cơ thể.
Bổ sung thêm trái cây và rau quả, bánh mì ngũ cốc nguyên cám, cám và ngũ cốc ăn sáng cho thực đơn hàng ngày. Tăng lượng thức ăn giàu chất xơ để giảm táo bón.
Nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý
Giai đoạn này, bạn cần chú trọng đến việc thư giãn, nghỉ ngơi. Sự căng thẳng, stress ở mẹ có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, hãy gạt bỏ những muộn phiền, áp lực sang một bên. Thay vào đó hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, nghe nhạc và trò chuyện cùng bé. Đó là phương pháp thai giáo đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả cho thai nhi.
Ngoài ra, để hỗ trợ việc vượt cạn, bạn nên lựa chọn các bài tập vừa phải như đi bộ và bài tập kegel. Nó giúp tăng cường cơ xương chậu, giúp bạn thuận lợi hơn khi sinh nở.
Hi vọng rằng những chia sẻ của Carerum sẽ giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn. Hãy theo dõi Careru để cập nhật thêm nhiều thông tin sức khỏe và thai kỳ bổ ích nhé.
Xem thêm
Cách ăn uống giúp tăng cân cho thai nhi
Pingback:Mang thai tuần thứ 25 - trẻ bắt đầu "học" ngủ trong bụng mẹ - Carerum