Mang thai tuần thứ 13 là thời điểm bạn chính thức bước vào tam cá nguyệt thứ hai. Thời điểm này bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi những triệu chứng ốm nghén giảm dần. Tuy nhiên, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những thay đổi rõ nét của cơ thể. Điều này nhắc nhở bạn về sự lớn dần của em bé trong bụng mẹ. Hãy cùng Carerum tìm hiểu về mốc mang thai tuần thứ 13 và những điều mẹ cần lưu ý nhé.
Mang thai tuần thứ 13 và sự phát triển của bé
Vào tuần thứ 13, em bé có kích thước bằng quả đậu cove. Em bé thường có chiều dài khoảng 2,91in (7,4cm) và nặng khoảng 0,81oz (23g).
Dưới đây là cách em bé phát triển trong tuần mang thai này:
| CƠ QUAN NỘI TẠNG | PHÁT TRIỂN |
|---|---|
| Mặt | Môi và mũi hình thành đầy đủ. Thai nhi làm nét mặt. Bạn có thể thấy bé làm “mặt xấu” |
| Mí mắt | Hình thành và đóng mở để bảo vệ mắt. Tuy nhiên mí vẫn đang phát triển |
| Cánh tay | Đang phát triển, bạn có thể thấy phần xương cẳng tay qua màn hình siêu âm |
| Tay | Có thể làm một nắm tay |
| Nang lông | Phát triển |
| Ruột | Phát triển thành bụng, như một cơ quan nội tạng |
| Chồi răng | Phát triển |
| Bộ phận sinh dục | Ở bé trai, tinh hoàn được hình thành bên trong cơ thể/ Lúc này bộ phận sinh dục đang phát triển bên ngoài. Ở các bé gái, buồng trứng được hình thành đầy đủ và âm vật đang hình thành bên ngoài cơ thể |
| Gan | Tuyến mật hình thành |
| Tuyến tụy | Bắt đầu sản xuất insulin |
| Thận | Bắt đầu sản xuất nước tiểu, được truyền vào nước ối |
Những thay đổi cơ thể mẹ khi mang thai tuần thứ 13
Vào tuần này, tình trạng ốm nghén giảm dần và bạn bắt đầu cảm thấy tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, nếu bạn đang mang song thai hoặc nhiều em bé, thì tình trạng ốm nghén có thể kéo dài. Dưới đây là một số triệu chứng khác bạn sẽ gặp trong tuần thứ 13 của thai kỳ
Lưu lượng máu tăng: Các tĩnh mạch màu xanh có thể nhìn thấy trên vú và chân do lưu lượng máu tăng lên. Bạn cũng có thể cảm thấy đau mỏi tay chân.
Tăng ham muốn tình dục. Nút nhầy bao phủ cổ tử cung giúp ngăn ngừa bất kỳ nhiễm trùng. Điều này cho phép bạn có một thời gian an toàn, thân mật trong tuần này.
Xuất hiện bụng bầu: Bụng có thể không nhìn thấy ở những bà mẹ lần đầu. Nhưng có thể thấy rõ ở những bà mẹ mang bầu lần thứ hai.
Thay đổi kích thước ngực: Ngực mềm và đau. Quầng vú và núm vú to hơn
Thay đổi sắc tố da: Thời điểm này nội tiết tố tiếp tục có sự thay đổi trong cơ thể. Làn da của mẹ có thể trở nên mịn màng hơn. Nhưng nó cũng có thể xuất hiện những vết thâm nám, sạm da. Đừng lo lắng, sự thay đổi sắc tố da sẽ dần thay đổi sau sinh. Do đó, bạn cần chú ý đến việc chăm sóc và bảo vệ làn da trong suốt thai kỳ.
Lưu ý khi khám thai lúc mang thai tuần thứ 13
Bước vào tuần thứ 13 của thai kỳ, bạn cần chú ý những vấn đề sau:
- Kiểm tra huyết áp, tiểu đường thai kỳ
- Kiểm tra cân nặng
- Xét nghiệm sàng lọc kết hợp đánh giá nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể ở trẻ. Nó bao gồm siêu âm cùng với xét nghiệm máu NIPT.
- Siêu âm độ mờ da gáy. Độ mờ càng dày thì nguy cơ mắc hội chứng Down ở trẻ càng lớn.
- Tuổi thai và xác định xương mũi để hình dung xương mũi và xác định tuổi thai. Xương mũi có thể không nhìn thấy đúng ở trẻ mắc hội chứng Down.
- Xét nghiệm máu đo mức protein trong mẫu máu.
- PAPP-A, một protein nhau thai được tạo ra trong thời kỳ đầu mang thai với kết quả không đạt yêu cầu cho thấy nguy cơ bất thường về nhiễm sắc thể.
- Một sự bất thường về mức độ của protein nhau thai này gonadotropin màng đệm ở người cho thấy nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể.
Nguy cơ mắc hội chứng Trisomy 18 và Down có thể được đánh giá từ kết quả tổng hợp của các xét nghiệm này. Trong trường hợp kết quả xét nghiệm bất thường, bác sĩ khuyên nên thử nghiệm bổ sung như siêu âm, chọc ối, DNA bào thai không có tế bào hoặc lấy mẫu lông nhung màng đệm.
Những điều mẹ cần lưu ý khi mang thai tuần thứ 13
- Uống nhiều nước để bổ sung nước. Duy trì mức nước ối lý tưởng cho thai nhi
- Ăn thức ăn nấu tại nhà và theo một lối sống lành mạnh.
- Tránh các thực phẩm sống, nấu chưa chín và chiên, rán nhiều dầu mỡ.
- Tránh các loại cá như cá thu vua, cá mập, cá ngói hoặc cá kiếm có hàm lượng thủy ngân cao.
- Mang theo đồ ăn nhẹ và trái cây đến văn phòng để ăn trong giờ nghỉ thường xuyên.
- Tránh uống rượu và hút thuốc.
- Đừng uống quá nhiều caffeine.
- Đừng quên bổ sung vitamin trước khi sinh. Đặc biệt là sắt và axit folic.
- Thực hành các bài tập nhẹ như đi bộ để cảm nhận sự bùng nổ của mức năng lượng. Yoga khi mang thai cũng giúp làm săn chắc cơ xương chậu của bạn.
- Nghỉ ngơi đầy đủ.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa da khô và ngứa.
- Tránh dùng bất kỳ loại thuốc không kê đơn nào mà không có sự cho phép của bác sĩ.
- Mặc quần áo thoáng khí và rộng rãi. Lựa chọn giày dép thoải mái.
- Dành thời gian chất lượng với những người thân yêu và gần của bạn.
Khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai, bạn cần cẩn thận hơn với sức khỏe của mình. Em bé đang trải qua sự phát triển đáng kể trong tuần này. Do đó bạn nên duy trì một lối sống tốt trong giai đoạn mang thai. Cố gắng thư giãn và chăm sóc sức khỏe để đảm bảo sự phát triển của em bé.
Xem thêm
Sữa nghệ khi mang thai – dưỡng chất tự nhiên cho mẹ bầu
