Sức đề kháng của trẻ là hàng rào đầu tiên bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân xâm nhập từ bên ngoài, giúp trẻ phát triển tốt, khoẻ mạnh và tránh tình trạng trẻ thường xuyên ốm vặt. Vì vậy tăng sức đề kháng cực kỳ quan trọng đối với trẻ em.
1. Tăng sức đề kháng cho bé có tác dụng gì?
Trẻ em thường hay mắc các bệnh lý về đường hô hấp do các tác nhân bên ngoài như: Dị ứng, viêm phổi, cảm cúm, viêm phế quản và các bệnh rối loạn tiêu hoá như táo bón, tiêu chảy, tiêu phân sống.
Việc cha mẹ lựa chọn kháng sinh trị bệnh cho trẻ cũng có thể làm cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy do tình trạng loạn khuẩn đường ruột, dẫn đến hấp thu dinh dưỡng kém và làm nặng thêm tình trạng dinh dưỡng của trẻ.
Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng những trẻ bị suy dinh dưỡng thì càng dễ mắc bệnh hơn do hệ miễn dịch suy yếu, làm cho trẻ ngày càng biếng ăn. Điều này ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não của trẻ. Chính vì vậy, tăng sức đề kháng cho bé là một việc làm thiết yếu để có hệ miễn dịch tốt, tạo điều kiện thuận lợi cho bé có thể phát triển một cách tốt nhất, hạn chế tối đa mắc bệnh.
2. Những món giúp tăng sức đề kháng cho bé
- Sữa mẹ
Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, không ai có thể phủ nhận sữa mẹ có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch chưa phát triển của trẻ sơ sinh, ngăn ngừa dị ứng và bệnh tật, bảo vệ trẻ khỏi vi khuẩn, virus gây hại, … Những dưỡng chất trong sữa mẹ có thể bảo vệ chống lại sự nhiễm trùng ở trẻ sơ sinh, chẳng hạn như Rotavirus và liên cầu khuẩn nhóm B.
Các bác sỹ luôn đưa ra lời khuyên hãy cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài thời gian bú mẹ đến 24 tháng nếu có thể, vì nguồn sữa mẹ có rất nhiều dưỡng chất hữu ích với hệ miễn dịch, giúp tăng sức đề kháng cho trẻ.
- Rau củ quả
Với các bé trên 6 tháng tuổi đã chuyển sang chế độ ăn dặm, các phụ huynh đừng quên bổ sung vào thực đơn các loại trái cây và rau củ tươi. Đây là nhóm thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin thiết yếu, đặc biệt có lợi cho hệ tiêu hóa và sức đề kháng của trẻ.
Chất xơ có trong rau củ, trái cây tươi không chỉ ngăn ngừa táo bón mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Bên cạnh đó, các loại rau củ quả chứa rất nhiều vitamin A, C sẽ giúp tăng sức đề kháng cho trẻ như bí đỏ, cà rốt, bông cải xanh, khoai lang, cam…
- Các loại đậu và ngũ cốc nguyên cám
Kẽm, sắt,… giữ vai trò quan trọng đối với cơ thể của trẻ nhỏ và các khoáng chất này đặc biệt chứa nhiều trong các loại đậu. Kẽm cũng như sắt giúp tăng cường sức đề kháng ở trẻ, giảm nguy cơ nhiễm trùng và nhiễm bệnh như cảm lạnh.
Ngũ cốc nguyên cám lại chứa nhiều axit béo Omega – 3 hỗ trợ tế bào bạch cầu hoạt động hiệu quả hơn.
- Sữa chua và các chế phẩm chứa lợi khuẩn
Sữa chua chứa men vi sinh giúp cân bằng hệ tiêu hóa vốn còn non nớt của trẻ. Các lợi khuẩn có trong sữa chua cũng đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch, vì hơn 70% hệ miễn dịch trong cơ thể nằm ở đường tiêu hóa. Vì vậy, đây là một trong những giải pháp đơn giản và hiệu quả giúp tăng cường đề kháng cho bé.
Ngoài sữa chua trên thị trường còn có 1 số chế phẩm được các bác sĩ khuyên dùng để tăng sức đề kháng, củng cố hàng rào miễn dịch như Chế phẩm y sinh Vetom, là thành quả của hơn 4000 nhà khoa học Liên Bang Nga, nghiên cứu trong 30 năm.
Trong chế phẩm Vetom có chứa chủng lợi khuẩn Bacillus Subtilis DSM 24613, chủng lợi khuẩn duy nhất hiện nay sản sinh ra được lnterferon AIpha2 bền vững tương tự như bạch cầu của người và không bị đào thải bởi cơ thể người.
Vetom giúp hỗ trợ phục hồi và tăng cường hệ miễn dịch nhanh, hiệu quả sau vài giờ sử dụng, tăng sức đề kháng bảo vệ bé trước sự tấn công của virus cúm, đặc biệt ở thời điểm giao mùa, cải thiện hệ vi sinh đường ruột giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bé hấp thu tốt, ngủ ngon và không còn tình trạng biếng ăn.
Và đặc biệt Vetom an toàn, phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi đối tượng, không gây nghiện, không gây nên tác dụng phụ cho cơ thể. Hiện nay chế phẩm Vetom đã được phân phối trên toàn thế giới.
