Làn da mịn màng, tươi sáng là vũ khí sắc đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên, bước vào thai kỳ, làn da dần trở nên khô sạm, bong tróc, thiếu thẩm mỹ. Làm thế nào để khắc phụ khô da khi mang thai? Cùng Carerum tìm hiểu hiện tượng khô da khi mang thai và cách chăm sóc da cho mẹ bầu nhé.
Hiện tượng da khô khi mang thai
Khoảng 90% phụ nữ trải qua những thay đổi trên da khi họ mang thai. Một số có thể có các vấn đề về da từ trước, trong khi những người khác có thể phát triển những vấn đề mới, chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố tại thời điểm đó. Trong đó có hiện tượng da khô khi mang thai.
Da của bạn, đặc biệt là quanh bụng, bắt đầu cảm thấy khô trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Khi mang thai của bạn tiến triển, da có thể cảm thấy khô trên mặt, cánh tay, cổ, ngực và đùi. Hiện tượng khô da có thể giảm dần sau khi sinh. Do đó, bạn không cần quá lo lắng khi làn da bỗng trở nên khô sạm trong thai kỳ.
Nguyên nhân da khô khi mang thai
Cuộc sống phát triển trong tử cung của bạn mang lại nhiều thay đổi trong cơ thể bạn. Một số trong số chúng có thể là nguyên nhân gây ra làn da khô của bạn.
Thiếu nước: Cơ thể bạn cần nhiều chất lỏng hơn khi bạn mang thai để cải thiện lượng máu và truyền oxy. Thiếu nước hoặc mất nước khi mang thai có thể khiến da bạn bị khô.
Những thay đổi về nhiệt độ và thời tiết, như độ ẩm và luồng không khí, cũng có thể dẫn đến khô da. Điều này thường xảy ra trong mùa hè.
Mức độ dao động của hormone trong thai kỳ có thể làm suy yếu hoặc làm hỏng hàng rào thủy phân bảo vệ bề mặt da của bạn. Điều này có thể dẫn đến sự bốc hơi nước từ cơ thể, dẫn đến khô da.
Làm sạch hoặc rửa da quá mức có thể làm suy yếu rào cản và làm khô da của bạn. Phụ nữ mang thai có làn da dầu có xu hướng rửa mặt nhiều lần, điều này nên tránh.
Nếu bạn bị suy giáp khi mang thai, da của bạn có thể bị ngứa, dày và khô.
Thiếu vitamin A trong chế độ ăn uống khi mang thai có thể dẫn đến khô và bong tróc da. Do đó, các bác sĩ khuyên bạn nên tiêu thụ thực phẩm giàu dinh dưỡng trong khi bạn đang mang thai.
Kéo căng da trên bụng của bạn cũng có thể làm cho da của bạn khô và dẫn đến bong tróc và ngứa. Tuy nhiên, nó là tạm thời và có thể được điều trị dễ dàng.
Đôi khi, da khô có thể trở thành một vấn đề phức tạp đối với một số phụ nữ trong thai kỳ.
Các biến chứng của da khô khi mang thai
Khô da quá mức khi mang thai, kết hợp với một số tình trạng da có sẵn, có thể dẫn đến một số vấn đề về da như.
Bệnh chàm: Trong tình trạng mãn tính này, da trở nên khô và bong tróc. Các khu vực thường bị ảnh hưởng bao gồm chân, bụng, cổ và cánh tay. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến phát ban đỏ và các vấn đề về da khác. Nó có thể được điều trị kịp thời bằng thuốc.
Mẩn ngứa: Tình trạng này không quá phổ biến khi mang thai, với khả năng 1 trong khoảng 300 phụ nữ mang thai bị ảnh hưởng. Nó thường xảy ra sau ba tháng đầu tiên, khi có cơ hội da quá khô.
Các vấn đề về da khác: Khô quá mức có thể là nguyên nhân gây ra các vụ phun trào đa hình trong thai kỳ hoặc các sẩn mẩn ngứa và mảng bám của thai kỳ (PUPPP).
Các điều kiện trên có thể làm cho da bạn bị ngứa nhưng cố gắng không gãi. Vì nó có thể dẫn đến sẹo và nhiễm trùng. Da khô trong thai kỳ có thể không gây hại cho em bé của bạn. Ngoài ra, nó không dự đoán giới tính của bé. Nó chỉ là một sự khó chịu tạm thời và có thể được điều trị.
Cách hạn chế da khô khi mang thai
Dưới đây là một vài điều bạn có thể làm ở nhà để quản lý da khô.
Sử dụng nước ấm: Nước quá lạnh hoặc nóng có thể trích xuất độ ẩm từ cơ thể bạn, điều này giúp da bạn dẻo dai. Vì vậy, rửa mặt và tắm bằng nước ấm và thấy sự khác biệt.
Giữ ẩm và hydrat hóa làn da của bạn. Hydrators có thể thêm nước vào bề mặt da của bạn, trong khi kem dưỡng ẩm có thể ngăn chặn độ ẩm đi. Thêm những điều này trong chế độ chăm sóc da thường xuyên của bạn để tránh da khô. Bạn có thể thêm tinh dầu vào nước tắm. Vì nó có thể giúp giảm khô da.
Che phủ làn da của bạn. Đồng thời sử dụng các loại kem chống nắng thảo dược khi bạn ra ngoài nắng. Ngoài ra bạn nên đội mũ và mặc áo dài tay. Điều này có thể bảo vệ làn da của bạn trong mùa hè.
Bổ sung dinh dưỡng: Bao gồm các thực phẩm bổ dưỡng với chất béo lành mạnh như bơ, các loại hạt, dầu ô liu, dầu canola và rau lá trong chế độ ăn uống của bạn.
Tạo độ ẩm cho da: Nếu bạn sống ở một nơi thiếu độ ẩm, bạn có thể đặt máy tạo độ ẩm trong phòng. Nó có thể bổ sung độ ẩm và ngăn ngừa khô da quá mức.
Biện pháp ngăn ngừa da khô khi mang thai
Có một số cách chăm sóc da vô tình làm hỏng da, khiến da khô, ngứa và bong tróc. Chăm sóc da đúng cách có thể giúp ngăn ngừa da khô.
Tránh xà phòng có hóa chất: Cố gắng không sử dụng xà phòng chứa hóa chất trong khi bạn đang mang thai vì chúng có thể làm cho làn da của bạn khô và bong tróc.
Hạn chế gãi da: Đừng gãi da khi bị ngứa; nó có thể gây ra nhiều thiệt hại cho làn da của bạn. Đừng chà xát da mạnh bằng khăn, thay vào đó hãy lau khô tay.
Tránh tắm quá nhiều hoặc rửa bằng xà phòng. Vì điều đó có thể làm cho da bạn bị khô.
Tránh các chất kích thích: Cố gắng tránh xa các đồ uống chứa caffein như trà, cà phê và soda. Vì những thứ này có thể làm mất nước làn da của bạn.
Tránh bơi lội quá nhiều: Bơi lội tốt cho tuần hoàn máu và giảm căng thẳng khi mang thai. Tuy nhiên, bơi quá nhiều có thể khiến da bạn tiếp xúc nhiều với nước khử clo trong bể bơi. Nước clo có thể làm hỏng làn da của bạn và làm cho nó khô. Khi bạn mang thai, bạn chỉ nên bơi 2 lần/tuần
Da khô khi mang thai không phải là hiếm. Có nhiều cách để phục hồi làn da trở lại trạng thái bình thường. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải chăm sóc làn da và quan sát những thay đổi để điều trị kịp thời.
Xem thêm
Bí quyết trị nám da khi mang thai, giải cứu làn da cho mẹ bầu
Đối phó với vết rạn da khi mang thai và sau sinh
4 sự thật đau lòng về vết rạn da khi mang thai
