Viêm dạ dày ruột do virus, thường được gọi là cúm dạ dày, là tình trạng viêm cấp tính của niêm mạc ruột, thường do nhiễm virus. Khi mang thai làm suy yếu hệ thống miễn dịch, phụ nữ mang thai dễ bị nhiễm trùng và các biến chứng của nó. Do đó, mẹ bầu thường dễ mắc các bệnh nhiễm trùng trong thai kỳ. Cùng Carerum tìm hiểu cúm dạ dày khi mang thai nhé.
Nguyên nhân gây cúm dạ dày khi mang thai
Cúm dạ dày hoặc viêm dạ dày ruột do virus có thể do các loại virut như norovirus, rotavirus, adenovirus, sapovirus và astrovirus gây ra. Trong số này, norovirus, còn được gọi là bọ xít dạ dày, gây ra khoảng 50% các đợt bùng phát virus do thực phẩm trên toàn thế giới. Bệnh có nguồn lây từ nước bị ô nhiễm hoặc thực phẩm được làm trong điều kiện mất vệ sinh hoặc không được nấu đúng cách.
Bạn cũng có thể bị nhiễm vi-rút thông qua tiếp xúc trực tiếp với người bị nhiễm bệnh hoặc nếu bạn giữ tay không rửa trong miệng sau khi chạm vào bề mặt bị ô nhiễm.
Lưu ý : Viêm dạ dày ruột cấp tính cũng có thể do vi khuẩn như salmonella, listeria, shigella và campylobacter jejuni. Mặc dù các triệu chứng có phần giống với bệnh cúm dạ dày, nó có thể cần điều trị bằng thuốc như kháng sinh.
Phân biệt ốm nghén và cúm dạ dày khi mang thai
Cúm dạ dày có thể khó xác định hơn trong giai đoạn đầu của thai kỳ khi hầu hết phụ nữ bị ốm nghén. Tuy nhiên, nếu nôn mửa và buồn nôn đi kèm với việc thiếu thèm ăn, chuột rút, sốt hoặc tiêu chảy, bạn có thể bị cúm dạ dày. Hơn nữa, cúm dạ dày sẽ chỉ kéo dài trong một vài ngày. Trong khi tình trạng ốm nghén vẫn còn cho đến tam cá nguyệt thứ hai.
Triệu chứng cúm dạ dày khi mang thai
Để chắc chắn rằng đó không phải là ốm nghén mà là cúm dạ dày, bạn nên tìm kiếm thêm một vài dấu hiệu xuất hiện trong hai ngày đầu tiên.
Các triệu chứng có thể cần theo dõi bao gồm:
- Tiêu chảy nặng hoặc lỏng, phân lỏng
- Đau bụng và chuột rút
- Sốt cấp thấp đột ngột
- Đau cơ
- Ớn lạnh
- Mệt mỏi
- Đau đầu
- Mất nước
Mất nước có thể rất nghiêm trọng khi mang thai, cho dù là do ốm nghén hay nhiễm trùng. Do đó, bạn nên gặp bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường trong thai kỳ.
Cách chăm sóc mẹ bầu bị cúm dạ dày khi mang thai
Nếu bạn chỉ mới bắt đầu cảm thấy các triệu chứng ban đầu, bạn có thể thực hiện các biện pháp chăm sóc tại nhà. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Uống đủ nước
Chất lỏng rất quan trọng khi bạn đang bị cúm dạ dày. Cơ thể bạn mất chất lỏng thông qua mồ hôi, nôn mửa và tiêu chảy. Bạn có nguy cơ bị mất nước. Đặc biệt nếu bạn đang bị tiểu tiện thường xuyên hoặc đi tiểu nhiều màu sẫm. Việc thiếu chất lỏng có thể làm giảm thể tích máu. Sau đó có thể làm mất oxy và cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi đang phát triển.
Bạn nên uống nước canh trong, nước ấm với chanh (làm giảm khí), trà khử caffein hoặc nước trái cây pha loãng. Nước nho, nước dùng rau, súp, rượu gừng, sữa đông, sữa chua, sữa tách kem, và nước dừa là những lựa chọn tốt.
Nên tránh những đồ uống có chứa caffein như trà đen mạnh, cà phê và sô cô la. Tránh xa rượu vì nó là thuốc lợi tiểu. Nó có thể làm nặng thêm bệnh cúm dạ dày của bạn. Tránh xa thực phẩm bên ngoài và đồ ăn vặt. Bạn cũng nên tránh các loại nước ép trái cây không pha loãng và đồ uống có đường có thể làm tăng tiêu chảy.
Nghỉ ngơi
Ốm đau và tiêu chảy do cúm dạ dày có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và yếu ớt. Bởi vì cơ thể bạn cần tăng đề kháng chống lại nhiễm trùng. Điều này khiến cơ thể tiêu hao phần lớn năng lượng. Do đó, điều rất quan trọng là nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Nghỉ ngơi cho đến khi bạn cảm thấy bạn đã hồi phục hoàn toàn.
Ăn đúng cách
Khi các triệu chứng của bệnh cúm dạ dày bắt đầu rõ ràng, bạn nên lựa chọn các thực phẩm mềm, dễ hấp thu. Thức ăn đặc rất khó để bạn tiêu hóa. Đừng ép bản thân ăn nhiều hơn, vì nó có thể gây buồn nôn.
Chế độ ăn uống BRAT: Đây là lựa chọn chế độ ăn uống tốt nhất để giảm bớt vấn đề dạ dày. Nó bao gồm chuối, gạo, táo và bánh mì nướng, có chứa một lượng carbohydrate đáng kể. Chúng cung cấp năng lượng và bổ sung cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng bị mất qua tiêu chảy và nôn mửa.
Chuối: Những quả chín hỗ trợ tiêu hóa và thay thế kali bị mất.
Gạo: Gạo trắng dễ tiêu hóa và cung cấp năng lượng. Không dùng gạo lức vì nó chứa nhiều chất xơ, có thể gây khó khăn cho dạ dày.
Applesauce: Cung cấp một sự tăng cường năng lượng thông qua carbs và đường có trong nó. Nó cũng chứa pectin, giúp giảm tiêu chảy.
Bánh mì nướng: Bánh mì trắng là một lựa chọn tốt và dễ tiêu hóa.
Khoai tây luộc mặn cũng được khuyến khích trong quá trình tiêu chảy.Nó là một nguồn carbohydrate tốt, giúp thay thế các chất điện giải bị mất.
Trà thảo mộc
Gừng là một chất hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên. Nó là phương thuốc hiệu quả cho chứng buồn nôn. Nó có thể giúp giảm các triệu chứng buồn nôn và nôn. Bạn có thể nhâm nhi một ly trà gừng ấm. Nó giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Theo Sách Thực phẩm Sức khỏe Oxford, được viết bởi JG Vaughn, giáo sư khoa học thực phẩm tại Đại học King’s London, và Tiến sĩ PA Judd, Giảng viên chính tại Đại học Central Lancashire, bạc hà cũng có thể giúp chống lại cơn đau dạ dày, và nó có thể làm giảm triệu chứng viêm dạ dày ruột cấp tính. Bạn có thể chuẩn bị trà bạc hà giống như trà gừng. Bạn cũng có thể thêm nước chanh để thêm hương vị.
Probiotic
Tiêu thụ men vi sinh có thể giúp kiểm soát viêm dạ dày ruột cấp tính. Bạn có thể tiếp tục dùng chúng trong thời gian bị bệnh và cũng ít nhất hai tuần sau. Nó sẽ giúp bạn bổ sung những lợi khuẩn đường ruột, giảm các vấn đề tiêu hóa hiệu quả.
Đồ uống điện giải
Lý tưởng nhất là hệ thống cơ thể của bạn duy trì sự cân bằng và chứa các dung dịch ion được gọi là chất điện giải. Chúng điều chỉnh hoạt động của cơ thể, dây thần kinh và cơ bắp của bạn. Khi bạn đang bị cúm dạ dày, bạn mất nhiều dung dịch ion này thông qua tiêu chảy và nôn mửa.
Để lấy lại năng lượng, sức chịu đựng và sức mạnh, bạn nên bổ sung cho cơ thể bằng các chất điện giải bị mất. Bạn có thể uống nước trái cây tự nhiên pha loãng, không đường để tránh mất nước. Bạn có thể dùng các dung dịch bù nước đường uống (OTC) theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát mất điện giải.
Thuốc điều trị cúm dạ dày khi mang thai
Nếu các triệu chứng của bạn là nhẹ, bác sĩ có thể đề nghị điều trị tại nhà với đầy đủ chất lỏng và chất điện giải. Một số phụ nữ có thể phải nhập viện và truyền dịch và truyền dịch tĩnh mạch nếu bị mất nước nghiêm trọng.
Một số biện pháp tự nhiên có thể điều trị ốm nghén khi mang thai cũng có thể giúp giảm buồn nôn và nôn liên quan đến bọ xít dạ dày hoặc các loại virus khác. Bạn có thể cần dùng kháng sinh nếu viêm dạ dày ruột cấp tính do vi khuẩn như salmonella và listeria gây ra.
Bạn cũng có thể được kê toa các chế phẩm sinh học đường uống có thể hòa tan trong nước.
Lưu ý : Phụ nữ mang thai bị hạn chế dùng một số loại thuốc có thể gây hại cho em bé. Bạn nên tìm lời khuyên của bác sĩ trước khi dùng thuốc không kê đơn bao gồm thuốc kháng axit (Rolaids, Tums, Maalox), thuốc giảm khí (Mylicon) và thuốc Acetaminophen hoặc Tylenol để giảm triệu chứng.
Cách ngăn ngừa cúm dạ dày khi mang thai
Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa cúm dạ dày khi mang thai:
- Rửa tay đúng cách sau khi sử dụng nhà vệ sinh hoặc nhà vệ sinh. Hãy chắc chắn rằng chỗ vệ sinh và khu vực được làm sạch mỗi ngày. Cân nhắc làm sạch nước xả, vòi, chậu, tay nắm cửa và các bề mặt khác bằng chất tẩy rửa và nước nóng.
- Tránh uống nước không tinh khiết hoặc ăn thực phẩm chưa nấu chín.
- Rửa tay sau khi làm vườn hoặc chạm vào vật nuôi của bạn.
- Bạn không nên nấu bất kỳ thực phẩm khi bạn bị bệnh. Nhưng nếu không có lựa chọn, hãy rửa tay kỹ trước khi nấu.
- Bạn nên giữ một chiếc khăn để làm sạch và lau khô tay.
- Tránh xa những người bị cúm dạ dày. Nó chỉ là một biện pháp phòng ngừa nhưng không phải là một cái gì đó quá quan tâm.
- Không tiêu thụ thực phẩm có thể đã bị nhiễm ở bên ngoài máy điều hòa trong hơn một vài giờ.
- Có chế độ ăn uống lành mạnh.Tiêu thụ nhiều nước và tập thể dục thường xuyên và vừa phải.
Xem thêm
14 triệu chứng mất nước khi mang thai và cách phòng ngừa
