Sốt khi mang thai có thể ảnh hưởng đến mẹ bầu và thai nhi trong bất cứ giai đoạn nào của thai kỳ. Để hạn chế và ngăn ngừa những biến chứng của sốt trong thai kỳ, mẹ bầu cần có chế độ chăm sóc đặc biệt. Sau đây là những cách chăm sóc mẹ bầu sốt khi mang thai tại nhà.
Nghỉ ngơi chăm sóc mẹ bầu sốt khi mang thai
Sốt khi mang thai khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao. Điều này có thể khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Do đó khi chăm sóc mẹ bầu bị sốt khi mang thai cần chú ý đến các phương pháp hạ nhiệt độ cơ thể và nhiệt độ phòng. Bạn cần lưu ý những điều sau đây
Duy trì nhiệt độ phòng thoáng khí, mát mẻ: Mẹ bầu nên ở một nơi thoáng mát, duy trì nhiệt độ phòng khoảng 26 độ. Bạn có thể bật quạt trên cao hoặc dọc và nghỉ ngơi gần nó.
Mặc quần áo thoải mái, rộng rãi: Đừng quá lạm dụng chính mình. Quần áo cotton hỗ trợ lưu thông không khí, hạ nhiệt độ cơ thể thích hợp. Nếu bạn cảm thấy lạnh, thì hãy mặc quần áo dài tay và nghỉ ngơi thoải mái.
Tắm nước ấm hoặc tắm bọt biển. Nó giúp giảm nhiệt độ của bạn. Không sử dụng nước lạnh. Bạn có thể thư giãn và tăng hiệu quả hạ nhiệt khi thêm vào nước vài giọt tinh dầu tràm hoặc tinh dầu bạn thích.
Uống nhiều nước. Uống các chất lỏng mát, không ga như thay thế chất điện giải hoặc nước lọc. Các loại nước ép như nước chanh giúp giảm nhiệt độ cơ thể và lấy lại glucose và chất điện giải bị mất.
Nghỉ ngơi nhiều. Ở chế độ không hoạt động sẽ giữ cho cơ thể bạn mát mẻ và giảm nguy cơ ngất xỉu và vấp ngã do chóng mặt.
Chăm sóc mẹ bầu bị sốt khi mang thai do cảm lạnh
Xì mũi thường xuyên bằng khăn
Khi bạn thổi mạnh, áp lực mang đờm mang mầm bệnh đến đường tai gây đau tai. Vì vậy, cách tốt nhất để làm thông mũi của bạn là nhấn một lỗ mũi và thổi nhẹ vào mũi kia.
Nước muối sinh lý làm sạch đường thở
Điều này giúp loại bỏ virus và các hạt vi khuẩn từ mũi. Bạn có thể nhỏ nước muối sinh lý hoặc rửa mũi bằng nước muối biển sâu. Giữ một lỗ mũi và phun nước vào cái kia và để cho ráo nước. Lặp lại hai lần hoặc ba lần cho mỗi lỗ mũi.
Súc miệng làm ẩm cổ họng và mang lại sự giảm đau tạm thời
Súc miệng bằng nửa muỗng cà phê muối bằng cách trộn nó trong 1 cốc nước ấm. Làm điều đó bốn lần một ngày. Để giảm kích ứng cổ họng, bạn có thể súc miệng bằng nước trà có tannin để thắt chặt các màng trong cổ họng. Bạn cũng có thể súc miệng với dung dịch giấm mật ong và táo. Một cách khác là hỗn hợp gồm một muỗng canh lá mâm xôi hoặc nước chanh, một cốc nước nóng và mật ong.
Thảo dược hạ sốt, giảm ho
Uống đồ uống nóng như gừng và trà thảo dược. Đồ uống nóng giúp làm dịu lớp màng niêm mạc bị viêm trong mũi, giảm nghẹt mũi và ngăn ngừa mất nước. Tuy nhiên, tránh trà hoa cúc vì nó có đặc tính emmenagogue có thể dẫn đến chảy máu.
Tinh dầu xông mũi
Sử dụng một cứu cánh menthted trên mũi và ngực của bạn để mở đường mũi bị tắc nghẽn. Đồng thời làm dịu vùng da bị kích thích ở đáy mũi. Bạn có thể sử dụng tinh dầu bạc hà, long não và khuynh diệp để làm dịu da trên mũi bị cọ xát thô do lau và chà xát liên tục. Salve chỉ dành cho sử dụng bên ngoài. Nên đảm bảo rằng nó không xâm nhập vào mũi của bạn một cách tình cờ.
Bổ sung dinh dưỡng, chăm sóc mẹ bầu bị sốt khi mang thai
- Ăn thực phẩm chống nhiễm trùng như chuối và gạo nếu bạn bị tiêu chảy cùng với sốt.
- Thực phẩm chứa vitamin C giúp tăng khả năng miễn dịch của bạn để chống sốt hiệu quả.
- Quả việt quất giúp giảm sốt và tiêu chảy vì chúng có chứa aspirin.
- Thêm chút gia vị như gừng, tỏi khi chế biến món ăn. Nó giúp mở xoang và phá vỡ chất nhầy trong phổi.
- Quả nam việt quất ngăn chặn vi khuẩn bám vào niêm mạc bàng quang và đường tiết niệu.
- Mù tạt và cải ngựa phá vỡ chất nhầy trong đường dẫn khí.
- Hành tây chứa chất phytochemical ngăn ngừa viêm phế quản và viêm phổi.
- Trà đen và xanh có catechin, một chất phytochemical là một loại kháng sinh tự nhiên và giúp giảm tiêu chảy.
Cùng với các biện pháp trên, bạn có thể thử một số biện pháp tự nhiên để điều trị sốt khi mang thai. Thuốc không phải lúc nào cũng là một giải pháp vì thuốc kháng sinh có tác dụng phụ. Hơn nữa, phương pháp chữa trị tự nhiên sẽ không làm bạn buồn ngủ không ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
Xem thêm:
Pingback:Huyết áp cao trong thai kỳ - nguyên nhân, triệu chứng, điều trị - Carerum