Đau đầu khi mang thai là hiện tượng phổ biến ở tam cá nguyệt thứ nhất hoặc thứ ba. Những cơn đau đầu âm ỉ, kéo dài không chỉ khiến mẹ bầu mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi. Cùng Carerum tìm hiểu về nguyên nhân đau đầu khi mang thai và cách giảm đau hiệu quả nhé.
Nguyên nhân đau đầu khi mang thai
Đau đầu có thể phổ biến trong thai kỳ do những thay đổi nội tiết tố xảy ra bên trong cơ thể bạn. Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu trong ba tháng đầu, thì chúng có thể giảm dần trong ba tháng sau hoặc ngay khi hormone thai kỳ ổn định. Theo các bác sĩ chuyên khoa thần kinh, đau đầu có thể do các nguyên nhân sau:
Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai nguyên phát
Đau đầu nguyên phát đến từ các nguyên nhân bên ngoài cơ thể. Nó hoàn toàn lành tình trong thai kỳ.
Tiền sử bệnh đau đầu: Nếu bạn đã bị đau đầu hoặc đau nửa đầu trước khi mang thai, thì bạn có nhiều khả năng trải nghiệm nó trong thời kỳ đầu mang thai. Các triệu chứng mang thai như mệt mỏi, đói, thiếu tập thể dục, mất nước, vv cũng có thể dẫn đến đau đầu trong thai kỳ.
Thói quen uống cà phê: Một trong những tác dụng phụ của việc uống quá nhiều caffeine là đau đầu. Nếu bạn đột nhiên ngừng tiêu thụ caffeine, thì điều đó cũng có thể dẫn đến đau đầu. Đó giống như là một triệu chứng cai nghiện.
Tắc nghẽn xoang có thể gây đau sau vùng xương gò má của bạn, gây ra đau đầu. Ngoài ra, căng mắt gây ra do thay đổi áp lực xung quanh mắt khi mang thai có thể ảnh hưởng đến thị lực và dẫn đến đau đầu.
Căng thẳng có thể dẫn đến đau đầu do căng thẳng và có thể làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Bạn có thể cảm thấy đau quanh gáy , tức là ở đáy hộp sọ, do mất nước, dẫn đến đau đầu.
Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai thứ phát
Đau đầu thứ phát có thể là dấu hiệu, triêu chứng cảnh báo các chứng bệnh tiềm ẩn khác trong thai kỳ. Nó thường liên quan đến bệnh huyết áp, tim mạch, tiểu đường…Ngoài ra nó còn là dấu hiệu của các chứng bệnh sau:
- Tiền sản giật (huyết áp cao)
- Đột quỵ (xuất huyết hoặc thiếu máu cục bộ)
- Tăng huyết áp nội sọ (vô căn) (BIH)
- Huyết khối tĩnh mạch não
- Viêm màng não apoplexy tuyến yên / viêm não
- Bóc tách động mạch
- Ung thư biểu mô
- Khối u tuyến yên
- Hội chứng bệnh não có thể đảo ngược
- Hội chứng co mạch não có hồi phục
- Tăng áp lực nội sọ vô căn
Triệu chứng đau đầu khi mang thai
Bất kỳ đau đầu khi mang thai (nguyên phát hoặc thứ phát) có thể đi kèm với các triệu chứng sau:
- Buồn nôn và ói mửa
- Protein nước tiểu (protein dư thừa trong nước tiểu) hoặc bất kỳ vấn đề nào khác liên quan đến thận
- Lượng nước tiểu giảm
- Khó thở do tăng tiết dịch lỏng trong phổi
- Giảm nồng độ tiểu cầu trong máu, còn được gọi là giảm tiểu cầu
- Rối loạn chức năng gan
- Nhạy cảm với ánh sáng
Khi bạn có những dấu hiệu đau đầu đi kèm cùng các dấu hiệu nêu trên khi mang thai, bạn cần nghỉ ngơi, thư giãn, giư tinh thần thoái mái. Thông thường đau đầu có thể dịu đi trong một vài giờ sau đó. Trường hợp những cơn đau đầu vẫn tiếp diễn, bạn có thể áp dụng các biện pháp điều trị sau đây.
Các biện pháp kiểm soát đau đầu khi mang thai tại nhà.
Trong quá trình mang thai, bạn không nên tự ý sử dụng các nhóm thuốc điều trị. Nó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Thay vào đó, bạn có thể kiểm soát và xoa dịu các cơn đau bằng liệu pháp tự nhiên sau:
Châm cứu và bấm huyệt
Đối với một cơn đau đầu nhỏ, một kỹ thuật bấm huyệt có thể hoạt động. Nó có thể giúp giảm bớt sự tái phát của đau đầu. Nó nhằm mục đích kích thích các điểm trên bàn chân, bàn tay hoặc tai của bạn bằng một massage nhẹ nhàng.
Vùng trán: Các điểm trên trán và mặt tràn đầy năng lượng, và chứng đau nửa đầu có thể giảm bằng cách kích thích những điểm này. Nhấn sống mũi giữa hai lông mày để giảm đau đầu, mỏi mắt và đau loét.
Vùng mặt: Các điểm nằm ở hai bên lỗ mũi, bên dưới xương gò má. Kích thích những điểm này có thể giúp mở xoang và giảm đau răng, mỏi mắt, đau nửa đầu và đau đầu do căng thẳng.
Vùng cổ: Các huyệt trong vùng cổ của bạn giúp giảm đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu. Kích thích điểm giữa giữa hai tai của bạn phía sau đầu giúp giảm đau ở mắt, tai và cổ họng, giảm nghẹt mũi và giảm đau đầu và đau nửa đầu.
Vùng tay: Nhấn vào điểm mềm giữa ngón tay cái và ngón trỏ của bạn để giảm đau đầu, đau răng và đau lưng.
Vùng chân: Sử dụng hai điểm bấm huyệt ở bàn chân để điều trị đau đầu. Tạo áp lực lên đỉnh bàn chân của bạn kẽ giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai, để giảm đau đầu, chuột rút ở chân, mỏi mắt và viêm khớp.
Hương liệu
Nhỏ một vài giọt dầu oải hương và bạc hà lên khăn giấy hoặc khăn tay và ngửi nó thường xuyên khi bạn cảm thấy đau. Bạn cũng có thể xoa dầu lên thái dương hoặc cả hai bên trán. Ngoài ra bạn có thể áp dụng liệu pháp xông hơi hoặc khuếch tán tinh dầu. Nó cũng giúp bạn thoải mái, giảm căng thẳng và đau đầu hiệu quả.
Phản hồi sinh học
Kỹ thuật phản hồi sinh học sử dụng các dụng cụ có thể đo chính xác các hoạt động sinh lý xảy ra trong cơ thể bạn. Các điện cực được đặt trên vùng trán hoặc vùng cổ của bệnh nhân để đo sức căng cơ. Khi độ căng tăng, màn hình EMG sẽ tăng tiếng ồn.
Nó đo sóng não, đánh giá hành vi của bạn tại thời điểm cụ thể đó và cung cấp lại thông tin có thể giúp bạn hiểu nguyên nhân của cơn đau. Điều này có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau đầu khi mang thai.
Ngăn ngừa loãng xương và nắn khớp xương
Loãng xương có thể có tác dụng nếu bạn bị đau đầu do đau vai hoặc cổ. Việc bấm huyệt và nắn xương khớp có thể giúp sắp xếp lại xương, khớp và cơ bắp của bạn về đúng các vị trí, giảm nhức mỏi hiệu quả. Từ đó có thể làm dịu những cơn đau đầu.
Một cách khác để điều trị đau đầu là sử dụng liệu pháp trị liệu thần kinh cột sống, sử dụng thao tác cột sống để điều trị đau đầu. Điều này liên quan đến việc sắp xếp, kích thích lại các đốt sống cổ. Đây là khu vực “nguy hiểm” của cơ thể. Nó là nơi hội tụ của các dây thần kinh. Do đó bất kỳ chấn thương nào ở khu vực này đều dẫn đến chứng đau nửa đầu, căng thẳng và đau đầu chùm. Việc châm cứu hoặc dùng liệu pháp trị liệu thần kinh cột sống đúng cách có thể giúp giảm đau đầu hiệu quả.
Các nhóm thuốc điều trị đau đầu khi mang thai
Tham khảo ý kiến bác sĩ về các loại thuốc đau đầu khi mang thai. Nếu bạn bị đau nửa đầu kéo dài, thì bạn có thể tham khảo một bác sĩ thần kinh hoặc một chuyên gia y khoa về bà mẹ và trẻ em (MFM).
Giảm đau đầu: Bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc giảm đau thường xuyên như acetaminophen (Tylenol) cho đau đầu. Nhưng một số nghiên cứu cho thấy tác dụng phụ của nó đối với em bé.
Thuốc điều trị cho chứng đau nửa đầu khi mang thai tốt nhất là 1.000mg paracetamol (acetaminophen). Aspirin (acetylsalicylic acid) và ibuprofen có thể được dùng với liều thấp theo định kỳ. Nhưng tránh dùng chúng trong ba tháng cuối.
Đối với đau đầu do căng thẳng, nên dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như codein và paracetamol. Nhưng các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và salicylat không được khuyến khích.
Đối với đau đầu chùm, điều trị hiệu quả nhất là sử dụng liệu pháp oxy. Trong đó bệnh nhân phải chịu một luồng oxy cao. Có thể thấy giảm đau đáng kể sau 30 phút dùng liệu pháp này.
Đau đầu khi mang thai là dấu hiệu phổ biển trong thai kỳ. Nó có thể làm bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Nhưng các phương pháp điều trị nêu trên có thể giúp giảm đau đầu khi mang thai. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc thuốc thảo dược nào.
Xem thêm
Tăng thân nhiệt khi mang thai – những điều mẹ cần lưu ý
