Mang thai tuần thứ 31 đánh dấu sự phát triển và hoàn thiện cơ thể của bé. Lúc này cơ thể mẹ cũng trở nên nhạy cảm hơn. Mẹ dễ bị dịch bệnh tấn công, mệt mỏi, hay lo lắng nhiều hơn. Hãy cùng Carerum tìm hiểu về sự phát triển của bé và những lời khuyên cho mẹ khi mang thai tuần thứ 31 nhé.
Mang thai tuần thứ 31 và sự phát triển của bé
Ở tuần thứ 31, em bé của bạn có kích thước bằng một quả dừa. Em bé của bạn có chiều dài 41,1cm và nặng khoảng 1,5kg. Thời điểm này, các hệ cơ quan và não bộ cơ bản đã hoàn thiện và có những hoạt động đầu tiên. Trong đó:
Da: các lớp chất béo tích tụ dưới da nhiều hơn. Giúp làn da trông mịn màng và ít nhăn nheo hơn..
Phổi: Bước vào giai đoạn phát triển hoàn thiện, các phế nang hình thành. Tuy nhiên, lúc này chức năng phổi vẫn chưa hoàn thiện.
Xương: Phát triển đầy đủ nhưng vẫn còn mềm mại. Thóp mềm, các mảnh thóp không nối liền với nhau. Điều này giúp việc chuyển dạ dễ dàng hơn. Hệ cơ xương của bé sẽ cứng cáp dần sau sinh
Mắt: mắt có phản xạ đóng mở mắt. Đồng tử hoàn thiện chức năng, có thể phản ứng với ánh sáng. Trẻ bắt đầu làm quen với các kiểu ngủ. Đồng thời có chu kỳ ngủ – thức rõ ràng hơn.
Đôi tai: Có thể giật mình vì tiếng động lớn. Do đó những tiếng ồn lớn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của thai nhi.
Não bộ: Phát triển nhanh hơn và gửi đi rất nhiều tín hiệu điều khiển. Các nếp nhăn não hình thành nhiều hơn và có sự phân chia các vùng ý thức rõ ràng.
Trái tim: Hơn 40 triệu nhịp tim đã xảy ra vào thời điểm này
Thận: Bắt đầu sản xuất nước tiểu
Miệng: Em bé bắt đầu bú và nuốt và có thể bị nấc
Các giác quan: Em bé có thể nhìn, nghe, nếm và cảm nhận sự đụng chạm. Nhưng không thể ngửi thấy cho đến khi sinh.
Những dấu hiệu mang thai tuần thứ 31 làm mẹ khó chịu
Khi mang thai tuần thứ 31, em bé của bạn có kích thước bằng một quả dừa. Lúc này cơ thể bạn cũng có những thay đổi, chuẩn bị cho cuộc chuyển dạ sắp tới.
Rò rỉ sữa non: Các quầng vú trở nên tối hơn, và núm vú trở nên cương cứng và cứng.Thỉnh thoảng bạn có thể nhận thấy một số chất lỏng rò rỉ từ ngực của bạn. Đây là sữa non (sữa mẹ sớm) có chứa protein, chất béo, IgA bài tiết và khoáng chất. Đừng lo lắng khi bạn nhìn thấy nó. Đó chỉ là cơ thể chuẩn bị cho việc điều dưỡng khi bạn sinh con.
Đau lưng: Khi bạn bước vào tuần thứ ba mươi của thai kỳ, bạn có thể sẽ nhận thấy rằng lưng và chân của bạn bị đau khá nhiều. Điều này là do trọng lượng cơ thể tăng thêm và dồn về phía trước cơ thể.
Khó thở: Việc mang một chiếc bụng bầu chắc chắn sẽ khiến bạn kiệt sức và khó thở. Ngoài ra, tử cung mở rộng đang đẩy lên phía trên, chèn ép vào cơ hoành. Điều này có nghĩa là cơ hoành không thể mở rộng giúp phổi giãn nở tối đa nhằm lấy lượng oxi cần thiết cho cơ thể. Đó là lý do tại sao bạn có thể nhanh chóng hết hơi ngay cả sau khi bạn nghỉ ngơi.
Đi tiểu thường xuyên: Tử cung bắt đầu lớn dần và chèn ép xuống bàng quang. Điều này để lại ít không gian cho nó lưu trữ nước tiểu. Do đó bạn sẽ cảm thấy “mót” tiểu thường xuyen. Đặc biệt vào ban đêm.
Táo bón: Lớp niêm mạc tiêu hóa cũng bị giảm nhu động, dẫn đến tăng khả năng hấp thụ nước và táo bón. Hoặc một chế độ dinh dưỡng nghèo chất xơ, ít nước cũng có thể dẫn đến táo bón. Bên cạnh đó, việc tắc nghẽn các mạch chậu kết hợp với tăng áp lực ổ bụng với nhu động ruột thứ phát có thể dẫn đến bệnh trĩ.
Ợ nóng: Bạn cũng có thể bị ợ nóng trong giai đoạn sau của thai kỳ . Có rất nhiều điều có thể là nguyên nhân. Ví dụ, nó có thể là áp lực của tử cung đẩy dạ dày gần lên thực quản của bạn. Progesterone cũng làm giảm khả năng vận động của phần trên của đường tiêu hóa, làm hoạt động cơ thắt kém hiệu quả. Điều này khiến dạ dày có thể đẩy dịch vị lên cao, gây ra chứng ợ nóng.
Tiêu chảy vì sự thay đổi nội tiết tố có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Bạn cũng có thể trở nên nhạy cảm với một số loại thực phẩm, có thể dẫn đến tiêu chảy. Trong trường hợp như vậy, uống nhiều nước và giữ nước. Cố gắng tránh thức ăn cay hoặc đồ ăn bảo quản. Nên thực phẩm tươi và trái cây được chế biến tại nhà.
Co thắt Braxton Hicks: Bạn có thể cảm thấy hơi co thắt tử cung. Nó có chiều hướng gia tăng vào những tuần cuối cùng của thai kỳ. Năm hoặc sáu mỗi giờ có thể là một dấu hiệu của chuyển dạ sinh non và cần được đánh giá.
Phù chân và tay, sưng lên do giữ nước trong cơ thể. Nó chủ yếu là lành tính. Nhưng trong một số trường hợp có thể là dấu hiệu thiếu protein, thiếu máu, thay đổi chức năng tuyến giáp hoặc tăng huyết áp do mang thai. Hay nó có thể cảnh báo tiền sản giật. Do đó, nếu bạn bị phù quá mức, hãy thăm khám và kiểm tra thai kỳ kỹ càng.
Những kiểm tra, xét nghiệm cần thực hiện khi mang thai tuần thứ 31
Trong lần khám thai trong tuần này, bạn cần thực hiện các xét nghiệm và kiểm tra sau:
- Tư vấn xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra mức độ protein hoặc đường. Hàm lượng protein quá cao có thể là dấu hiệu tiền sản giật hoặc viêm đường tiết niệu. Đồng thời, nó còn giúp bạn xác định tình trạng tiểu đường thai kỳ. Nếu kết quả dương tính, bạn có thể cần thực hiện xét nghiệm tiểu đường chuyên sâu.
- Kiểm tra huyết áp
- Cân nặng
- Sưng tay, chân và các bộ phận khác của cơ thể
- Đo kích thước của tử cung
- Theo dõi nhịp tim của thai nhi
Trong trường hợp bạn bị tiểu đường thai kỳ, siêu âm có thể được thực hiện để kiểm tra vị trí của thai nhi và sự phát triển của em bé.
Những lưu ý cho mẹ khi mang thai tuần thứ 31
Bước vào tuần thứ 31 thai kỳ, bạn đã chuẩn bị kết thúc thai kỳ của mình. Để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé cho chặng đường cuối này, bạn cần lưu ý những điều sau:
Chuẩn bị đồ sơ sinh cho em bé: Lúc này, bạn nên thực hiện chuẩn bị danh sách các đồ dùng cần thiết cho mẹ và bé khi chuyển dạ và sau sinh. Việc chuẩn bị đồ cho bé có thể giúp bạn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc hơn. Trong giai đoạn này, bạn cũng nên nghĩ về những tên đẹp cho bé.
Chuẩn bị tài chính: Lúc này bạn nên nghĩ về vấn đề tài chính khi sinh. Hãy tìm kiểm một cơ sơ y khoa uy tín và các gói sinh phù hợp với tài chính của bạn. Đồng thời, bạn nên chia sẻ với bạn đời, gia đình, bạn bè về vấn đề tài chính và những khó khăn bạn gặp phải. Điều này sẽ giúp bạn giảm thiểu mối lo tài chính hiệu quả.
Tiếp tục bổ sung vitamin và dưỡng chất: Tiếp tục bổ sung vitamin, axit folic, vitamin C, sắt và canxi. Đồng thời cần giữ một lối sống lành mạnh và ăn thức ăn nấu tại nhà. Bổ sung các loại cá như cá minh thái, cá hồi, tôm, cá da trơn, cá cơm và cá tuyết. Đó là một nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời. Đừng quên các nhóm rau xanh, trái cây tươi..đó là nguồn bổ sung nhóm vitamin C, Vitamin A, vitamin E và nước tuyệt vời.
Hi vọng rằng những chia sẻ của Carerum sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về thai kỳ an toàn. Đừng quá lo lắng, hãy tiếp tục nghỉ ngơi, dưỡng sức và tận hưởng thai kỳ của mình. Điều này sẽ giúp bạn có một em bé khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Xem thêm
Xét nghiệm tiền sản khi mang thai – không thể bỏ qua
Liệu pháp tự nhiên trị rụng tóc khi mang thai
Huyết áp cao trong thai kỳ – nguyên nhân, triệu chứng, điều trị
