Khi mang thai tuần thứ 30, hệ thần kinh của bé bắt đầu phát triển. Lúc này mặc dù còn non trẻ nhưng hệ thần kinh đã có thể điều khiển được một số hoạt động của cơ thể. Cùng với hệ thần kinh, não bộ cũng bắt đầu phân chia thành các thùy não, các nếp nhăn được hình thành. Cùng Carerum tìm hiểu sự phát triển của bé và những điều mẹ cần lưu ý khi mang thai tuần thứ 30 nhé.
Mang thai tuần thứ 30 và sự phát triển của bé
Tuần này, em bé của bạn to như một cây cải bắp lớn. Em bé có chiều dài 39,9cm và cân nặng 1.319kg. Khoảng 1,5 lít nước ối bao quanh em bé vào thời điểm này. Lượng nước ối sẽ giảm khi em bé lớn lên và chiếm nhiều không gian bên trong tử cung hơn. Lúc này, các hệ cơ quan đang dần hoàn thiện, một số cơ quan đã có thể thực hiện một số hoạt động đơn giản.
Da: Trông mịn màng hơn và bắt đầu tích tụ mỡ dưới da. Nó là chất béo trắng của em bé
Lanugo Những sợi lông mịn phủ khắp cơ thể bắt đầu rụng. Nó có thể không rụng hết trong thai kỳ. Do đó, một số em bé được sinh ra có hiện tượng tóc trên vai, tai và lưng
Não bộ: Các mô não đang phát triển và hình thành các nếp nhăn để chứa nhiều tế bào não hơn.
Tủy xương: Đang sản xuất nhiều tế bào hồng cầu.
Hệ thần kinh: Phát triển và bắt đầu kiểm soát một số chức năng cơ thể.
Phổi: Vẫn đang phát triển, nhưng có khả năng thở.
Mí mắt Bắt đầu mở và đóng.
Cái đầu: Tóc tơ phủ kín đầu bé
Ngón tay: Phát triển và bé có thể mút ngón tay cái.
Tai: Phát triển và em bé có thể phản ứng với âm thanh lớn.
Lưỡi: Vị giác được phát triển.
Những dấu hiệu mang thai tuần thứ 30 điển hình
Khi mang thai 30 tuần, bạn đang trong tam cá nguyệt thứ ba thai kỳ. Lúc này cơ thể bạn đã có nhiều sự thay đổi giúp thích nghi với quá trình mang thai và chuẩn bị chuyển dạ.
Co thắt Braxton Hicks: Đây là những cơn co thắt giúp cơ thể bạn chuẩn bị chuyển dạ. Chúng có thể xảy ra thường xuyên hơn khi bạn mệt mỏi hoặc mất nước, và chúng có xu hướng xảy ra trong ngày. Braxton Hicks có thể trở nên mạnh mẽ hơn khi ngày dự sinh của bạn gần đến. Trong tuần thứ 30 thai kỳ, những cơn co thắt này có thể đến với bạn thường xuyên hơn. Tuy nhiên nếu bạn thấy những cơn co thắt xuất hiện liên tục, cùng với cảm giác đau tức, đó có thể là dấu hiệu của cơn chuyển dạ thực sự. Hãy đến bệnh viên ngay lập tức.
Ngứa da: Khi mang thai, bạn sẽ tăng cân và bụng ngày càng to. Khoảng 30 tuần mang thai bạn có thể bắt đầu thấy ngứa khi da căng ra và khô hơn. Uổng đủ nước và xoa kem dưỡng ẩm có thể giúp bạn bổ sung độ ẩm và giảm ngứa hiệu quả.
Bệnh tiêu chảy: Bất cứ lúc nào khi bạn mang thai, tiêu chảy cũng có thể tấn công. Nếu điều này xảy ra với bạn, hãy bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Cảm thấy khó thở: Điều này có thể xảy ra vì tử cung của bạn ngày càng lớn hơn và đẩy dạ dày và cơ hoành lên phổi, khiến việc thở trở nên khó khăn hơn. Trong một hoặc hai tháng cuối của thai kỳ, bạn có thể thấy dễ thở hơn một chút khi em bé chuyển xuống xương chậu, giảm bớt áp lực lên phổi, nhưng bây giờ, bạn có thể gặp một số khó khăn.
Thay đổi kích thước ngực: Ngực bạn trở nên mềm mại hơn, kích thước bộ ngực có thể tăng trưởng thêm 1.5 lần so với trước khi mang thai. Đồng thời các đường tĩnh mạch màu xanh nổi rõ. Đôi khi bạn có thể cảm nhận bộ ngực “ẩm ướt”. Đó là khi tuyến sữa hoạt động và rò rỉ sữa non. Tất cả để chuẩn bị nguồn sữa mẹ cho em bé sau sinh.
Những sự thay đổi này sẽ dần biến mất sau khi sinh một vài tháng. Do đó nếu bạn không nhận thấy những dấu hiệu bất thường, bạn không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, đừng quên lịch khám thai định kỳ của mình.
Những điều cần lưu ý khi mang thai tuần thứ 30
Trong tuần thứ 30 của thai kỳ, bạn cần lưu ý những điều sau để đảm bảo sức khỏe và an toàn.
Kiểm tra lịch sử tiêm phòng: Xem lại lịch sử tiêm phòng của bạn. Nếu bạn mang thai lần đầu tiên, bạn cần thực tiêm phòng uốn ván, ho gà, bạch hầu. Đồng thời, bạn cần tiêm nhắc lại mũi tiêm thứ 2 sau 4 tuần. Nó sẽ giúp bảo vệ bạn và em bé khỏi sự xâm hại của các chủng vi khuẩn gây nhiễm trùng thường gặp này.
Đăng ký lớp học tiền sản: Nếu bạn chưa tham gia một khóa học tiền sản nào, hãy tìm hiểu và đăng ký một lớp học. Nó sẽ giúp bạn bớt lo lắng nếu lần đầu tiên làm mẹ. Đồng thời giúp bạn tìm hiểu về các bí quyết chăm sóc, nuôi dưỡng em bé sau sinh khoa học.
Đăng ký hồ sơ sinh tại bệnh viện: Bạn nên thăm khám và đăng ký hồ sơ sinh tại các bệnh viện chuyên khoa uy tín. Nó giúp bạn chủ động về thời gian, tài chính và tâm lý khi sinh con. Đặc biệt hồ sơ sinh giúp bác sĩ nắm bắt được lịch sử thai kỳ, tình trạng sức khỏe của mẹ và bé. Từ đó có can thiệp y khoa kịp thời, nếu cần thiết.
Duy trì dinh dưỡng thai kỳ: Uống đủ nước. Tiếp tục bổ sung axit folic, vitamin C, sắt và bổ sung canxi. Nên lựa chọn nguồn thực phẩm giàu vitamin. Ví dụ như cà rốt, các loại hạt (hạnh nhân, hạt điều, quả hồ trăn) và sữa chua đông lạnh trong chế độ ăn uống của bạn. Theo hướng dẫn của NICE, một phụ nữ mang thai nên nhận thêm 200 calo mỗi ngày bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ ba. Do đó hãy chia nhỏ các bữa ăn để đáp ứng đủ lượng calo cho cơ thể.
Thực hành các bài tập nhẹ nhàng: Thực hành các bài tập Kegel để tăng cường cơ sàn chậu. Bạn có thể tham gia các hoạt động nhẹ như đi bộ. Yoga khi mang thai và pilates tác động thấp rất hữu ích cho các cơ xương chậu. Nó giúp bạn chuyển dạ dễ dàng hơn.
Sau 30 tuần, em bé của bạn phát triển nhanh hơn. Chỉ còn một vài tuần nữa bạn có thể chào đón thành viên mới. Trong khi chờ đợi hãy bình tĩnh và thư giãn, tận hưởng từng khoảnh khắc hạnh phúc này.
Xem thêm
Hội chứng Down khi mang thai – 3 nguyên nhân, 10 triệu chứng
