Cái răng cái tóc là góc con người, có lẽ vì vậy vấn đề rụng tóc khi mang thai có thể khiến mẹ bầu “mất ăn mất ngủ” tìm cách phục hồi lại mái tóc. Đừng lo lắng, hãy cố gắng thư giãn và tận hưởng niềm hạnh phúc làm mẹ. Carerum sẽ mang đến cho bạn những liệu pháp tự nhiên trị rụng tóc khi mang thai an toàn và hiệu quả.
Tại sao có hiện tượng rụng tóc khi mang thai?
Thông thường, phụ nữ mang thai có mái tóc dày dặn và bóng đẹp hơn. Bởi vì gia tăng hàng lương hormone estrogen trong cơ thể. Hormone này được ví như “bí quyết” duy trì nét nữ tính, cải thiện làn da, ngăn ngừa nang tóc rụng cho chị em phụ nữ.
Tuy nhiên, tình trạng này không chiếm ưu thế đối với tất cả phụ nữ mang thai. Một số người có thể gặp các vấn đề rụng tóc ngay trong thai kỳ. Điều này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, dẫn đến sự thay đổi và mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
Thông thường, hormone progesterone, được giải phóng với số lượng lớn trong thai kỳ. Nó có thể gây ra khô da, bong tróc da mặt da đầu hoặc khô tóc. Điều này có thể dẫn đến việc đứt và nứt các sợi tóc gần chân tóc. Ngoài ra, rụng tóc có thể là do thiếu vitamin hoặc khoáng chất trong cơ thể bạn. Một số nguyên nhân khác bao gồm ngừng thuốc tránh thai hoặc các tình huống khác như phá thai hoặc sảy thai .
Có nhiều trường hợp phụ nữ bị rụng tóc khi mang bầu. Bên cạnh việc chăm sóc phòng ngừa rụng tóc, bạn thậm chí có thể thử một số biện pháp khắc phục tại nhà. Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả để điều trị rụng tóc.
Liệu pháp tự nhiên bảo vệ, ngăn ngừa rụng tóc khi mang thai
Rụng tóc xảy ra khi có sự thay đổi nội tiết tố, mất cân bằng dinh dưỡng, nhiễm nấm, viêm lỗ chân lông…dẫn đến tình trạng tổn thương da dầu. Từ đó khiến da đầu bị khô, ngứa, bong tróc và rụng tóc. Do để bảo vệ và ngăn ngừa rụng tóc bạn cần cung cấp đủ dưỡng chất, độ ẩm và tăng tính kháng khuẩn cho da đầu. Từ đó tạo nền tảng nuôi dưỡng và phục hồi cho mái tóc. Bạn có thể tham khảo các liệu pháp tự nhiên sau:
Massage dầu ấm trị rụng tóc khi mang thai
Một liệu pháp tự nhiên nổi tiếng là mát xa đầu. Bạn có thể mát xa da đầu bằng dầu ấm vì nó sẽ giúp kiểm soát rụng tóc. Dầu dừa, hạnh nhân, jojoba, ô liu và mù tạt là một số lựa chọn tốt nhất để nuôi dưỡng da đầu.
Để hiệu quả nhất, bạn nên massage trước khi gội đầu bằng các loại dầu ấm khoảng 30 phút. Ủ tóc khoảng 10 phút. Sau đó gội sạch bằng nước ấm. Các loại dầu này vừa giúp cung cấp độ ẩm vừa bổ sung thêm nhiều khoáng chất và vitamin thiết yếu như Vitamin E, vitamin B…giúp nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong.
Gel lô hội
Chiết xuất lô hội được sử dụng rộng rãi để điều trị rối loạn da. Bạn có thể thoa gel lên da đầu để chữa khô và nhiễm trùng do đó làm giảm rụng tóc. Gel lô hội còn giúp cung cấp độ ẩm, tăng tính kháng khuẩn tự nhiên, bổ sung vitamin E cho da đầu. Từ đó ngăn ngừa nhiễm khuẩn, nhiễm nấm, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và mềm mại.
Sản phẩm dầu gội hữu cơ
Rụng tóc có thể xảy ra do nhiễm trùng da hoặc phản ứng dị ứng của da đầu. Sản phẩm dầu gội có nguồn gốc tự nhiên an toàn cho mọi loại da và ngay cả với làn da nhạy cảm. Để tránh dị ứng và nhiễm trùng như vậy, tốt nhất bạn sử dụng các sản phẩm tự nhiên và hữu cơ cho tóc.
Neem kháng khuẩn
Neem là một thảo dược có nguồn gốc ở Ấn Độ và các nước nhiệt đới. Hiện tại neem được trồng thử nghiệm tại tỉnh Bình Thuận, Việt Nam. Neem còn có tên gọi khác là Nim (khác với cây gỗ Lim) hoặc cây sầu đâu, soan chịu hạn…Tinh dầu Neem có chứa nimbin, desacetylnimbinase nimbinene, nimbolide, nimbandial và quercentin. Đây là các hợp chất có tính kháng khuẩn, kháng viêm mạnh mẽ.
Do đó Neem là một loại dược thảo hiệu quả trong việc giải quyết rụng tóc do nhiễm trùng da. Nó có đặc tính kháng khuẩn ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Bạn có thể bôi một miếng lá neem tươi lên da đầu hoặc sử dụng tinh dầu Neem để nâng cao hiệu quả điều trị.
Quả Amla giải cứu tóc rụng
Giống như Neem, Amla có nguồn gốc từ Ấn Độ, được coi là phương thuốc tự nhiên tốt nhất cho rụng tóc. Amla rất giàu vitamin E và vitamin C. Chúng cũng có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu hàng ngày về các vi chất dinh dưỡng như mangan, vitamin A và kali.
Bạn có thể ăn quả Amla khô mỗi ngày hoặc hoặc xoa dầu của nó lên da đầu. Nó giúp tóc chắc khỏe và ngăn rụng tóc. Đặc biệt với hàm lượng vitamin E cao, tinh dầu Amla còn có khả năng kích thích mọc tóc và bảo vệ làn da an toàn cho phụ nữ mang thai.
Sữa dừa tươi
Chuẩn bị một nửa cốc nước cốt dừa tươi và mát xa nó vào da đầu bằng ngón tay của bạn. Ủ tóc trong khoảng 20 đến 30 phút để các dưỡng chất hấp thụ vào da dầu. Sau đó gội sạch bằng dầu gội thảo dược hoặc dầu gội dành cho phụ nữ mang thai. Điều này giúp bổ sung độ ẩm và dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da đầu, ngăn ngừa rụng tóc.
Nước chanh
Chuẩn bị một hỗn hợp nước chanh dưỡng tóc. Bạn thêm một muỗng canh nước cốt chanh vào một quả trứng gà và đánh đều tay. Áp dụng hỗn hợp này lên da đầu của bạn, để nó nghỉ ngơi trong khoảng 30 phút và gội sạch. Nước chanh có tính kháng khuẩn và giàu Vitamin C. Trứng gà giúp bổ sung độ ẩm và cung cấp “kho tàng” các dưỡng chất như Vitamin A, B, E, axit béo. Sự kết hợp này mang đến hợp chất dưỡng tóc độc đáo. Nó giúp ngăn rụng tóc và làm cho mái tóc của bạn trông mượt và dày dặn hơn.
Trứng, sữa chua và dầu ô liu
Một hỗn hợp trứng, sữa chua và dầu ô liu cũng có thể dưỡng tóc từ sâu bên trong. Bạn có thể chuẩn bị hỗn hợp ủ tóc với số lượng bằng nhau của ba thành phần này và bôi lên da đầu mỗi tuần một lần. Sau đó gội sạch bằng nước ấm hoặc dầu gội thảo dược.
Mẹo chăm sóc tóc, ngăn rụng tóc khi mang thai và sau khi sinh
Bạn nên biết rằng bạn không phải là người duy nhất bị rụng tóc khi mang thai. Thay vì lo lắng, hãy tìm các biện pháp phòng ngừa và phương pháp chữa trị an toàn. Có một số cách mà bạn có thể chăm sóc tóc trong và sau khi sinh tại nhà. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn chăm sóc tóc bóng đẹp
- Bảo vệ da đầu của bạn khỏi ánh sáng mặt trời trực tiếp và nhiệt.
- Tăng lượng rau và trái cây, đặc biệt là những loại có hàm lượng nước cao.
- Làm các xét nghiệm máu của bạn để kiểm tra xem mức độ tuyến giáp là bình thường.
- Tránh chải hoặc chải tóc nhiều lần, đặc biệt là khi ướt.
- Tránh sử dụng lược răng mịn để chải tóc, thay vào đó hãy sử dụng lược có răng rộng.
- Cắt tóc thường xuyên để tránh chẻ ngọn, vì nó làm tóc rụng nhiều hơn.
Rụng tóc khi mang thai là một hiện tượng tự nhiên. Do đó, đừng quá lo lắng về vấn đề này. Thay vào đó hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, bổ sung đẩy đủ dưỡng chất và cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể hàng ngày. Đừng bỏ lỡ những ngày tháng hạnh phúc khi mang thai, hãy tận hưởng hạnh phúc. Điều này sẽ giúp bạn và bé có một thai kỳ lành mạnh và an toàn.
Xem thêm
Pingback:Bí quyết làm đẹp khi mang thai giúp mẹ bầu tỏa sáng - Carerum