Lúc mang thai tuần thứ 11, bạn đã có thai hai tháng rưỡi. Bạn chỉ còn vài tuần nữa là bước vào tam cá nguyệt thứ hai. Em bé của bạn bắt đầu phát triển hình dạng con người. Lần đầu tiên bạn có thể nghe thấy nhịp tim nhỏ bé của thai nhi. Sau tuần thứ 11, bạn cũng có thể đi du lịch an toàn vì em bé đã ra khỏi thời kỳ nguy hiểm.
Mang thai tuần thứ 11 và sự phát triển của thai nhi
Em bé có kích thước bằng một quả sung nhỏ. Em bé có chiều dài 1,61in (4,1cm) và nặng khoảng 0,25oz (7g).
Đây là cách các bộ phận cơ thể của em bé đang phát triển trong tuần này.
| BỘ PHẬN CƠ THỂ | GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN |
|---|---|
| Khuôn mặt | Đạt được các đặc điểm trên khuôn mặt của con người. Mũi và môi được hình thành |
| Mí mắt | Vẫn nhắm mắt |
| Tay | Mở và đóng thành nắm đấm |
| Tim | Hoàn toàn hình thành và bắt đầu bơm máu |
| Móng tay | Ngón tay và móng tay đang phát triển |
| Hệ thống thần kinh và não | Phát triển |
| Cơ bắp | Phát triển và làm việc cùng với các dây thần kinh, để kích hoạt các chuyển động giật có thể không được mẹ cảm nhận |
| Mồm | Chồi răng bắt đầu phát triển |
| Cái đầu | Lớn và khoảng một nửa kích thước của cơ thể |
| Ruột | Bắt đầu hấp thụ glucose và nước từ nước ối |
| Bộ phận sinh dục | Bộ phận sinh dục nam và nữ có thể phân biệt thông qua siêu âm |
Những vấn đề sức khỏe mẹ cần quan tâm khi mang thai tuần thứ 11
Các triệu chứng ốm nghén, mệt mỏi có thể vẫn theo đuổi mẹ khi bước sang tuần thứ 11 của thai kỳ. Bên cạnh đó, mẹ có thể gặp các vấn đề sức khỏe sau:
Ốm nghén: Nó bắt đầu giảm bớt vào tuần này và sự thèm ăn tăng lên.
Tăng cân:Tăng cân lý tưởng trong ba tháng đầu (0-13 tuần), theo BMI, nên là
| BMI | DƯỚI 18,5 | 18,5 – 24,9 | 25 – 29.9 | 30 TRỞ LÊN |
|---|---|---|---|---|
| TĂNG CÂN | 2-6lb | Khoảng 2-6lb | Khoảng 2-6lb | 1-4lb |
Thèm ăn và ác cảm với thực phẩm: Sự dao động nội tiết tố có thể làm tăng cảm giác thèm ăn của bạn và khiến bạn ác cảm với một số thực phẩm.
Táo bón và đầy hơi: Hormon progesterone tác động đến đường tiêu hóa làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến bạn đầy hơi.
Chứng ợ nóng: Do sự thay đổi nội tiết tố, các cơ trong đường tiêu hóa chịu thêm áp lực. Đẩy axit dạ dày về phía thực quản để gây ợ nóng.
Chuột rút ở chân: Việc chèn ép các mạch máu do tử cung đang phát triển có thể dẫn đến chuột rút ở chân, thường là vào ban đêm. Uống nhiều nước và thường xuyên duỗi chân có thể giúp ngăn ngừa chuột rút.
Đi tiểu thường xuyên: Tử cung đang phát triển gây áp lực lên bàng quang, làm tăng tần suất đi tiểu.
Dịch tiết âm đạo: Một lượng nhỏ dịch tiết màu trắng đục hoặc trắng đục thường được chú ý trong tuần này. Nếu bạn thấy ngứa, hãy gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra và có hướng điều trị phù hợp.
Các xét nghiệm cần thực hiện khi mang thai tuần thứ 11
Bên cạnh việc thăm khám, siêu âm định kỳ, khi mang thai tuần thứ 11, bạn cần lưu ý đến các chỉ số siêu âm và xét nghiệm sau:
Xét nghiệm sàng lọc kết hợp: Xét nghiệm sàng lọc này đánh giá nguy cơ bạn mang thai có bất thường nhiễm sắc thể. Xét nghiệm sàng lọc bao gồm quét siêu âm và xét nghiệm máu trong số trường hợp cần thiết.
Siêu âm xác định độ mờ da gáy: Nó được thực hiện để đánh giá nguy cơ mắc hội chứng Down ở trẻ sơ sinh, bằng cách kiểm tra độ dày của chất lỏng ở khu vực phía sau cổ của em bé. Chất lỏng càng dày thì nguy cơ mắc hội chứng Down càng lớn.
Xương mũi và xác định tuổi thai: Việc siêu âm có thể giúp hình dung xương mũi và tính tuổi thai chính xác của thai nhi. Ở trẻ mắc hội chứng Down, xương mũi có thể không nhìn thấy rõ.
Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu đo mức độ của hai hợp chất trong máu của bạn.
PAPP-A (Protein huyết tương liên quan đến thai kỳ A) – Đây là một loại protein được sản xuất bởi nhau thai trong thời kỳ đầu mang thai.
Tuyến sinh dục ở người – Hormon này được sản xuất bởi nhau thai trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Mức độ bất thường của một trong hai hợp chất cho thấy nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể ở em bé.
Kết quả của cả ba xét nghiệm được kết hợp để đánh giá nguy cơ mắc hội chứng Trisomy 18 và Down ở trẻ sơ sinh. Nếu kết quả không bình thường, các xét nghiệm bổ sung như chọc ối, DNA bào thai không có tế bào, lấy mẫu lông nhung màng đệm hoặc siêu âm được khuyến nghị.
Những lời khuyên cho mẹ khi mang thai tuần thứ 11
Để có một thai kỳ thoải mái, vui vẻ và khỏe mạnh, khi mang thai tuần thứ 11, bạn nên thực hiện các hoạt động sau:
- Uống nhiều nước. Bạn có thể uống nước lọc, nước canh, soup hoặc các loại nước ép trái cây, nước dừa.
- Giữ lối sống lành mạnh và ăn thức ăn nấu tại nhà. Tránh xa thực phẩm sống, nấu chưa chín và chiên.
- Tránh cá kiếm, cá mập, cá thu vua hoặc cá ngói có hàm lượng thủy ngân cao.
- Mang theo trái cây và đồ ăn nhẹ với bạn, nếu bạn là một phụ nữ làm việc.
- Tránh hút thuốc và uống rượu.
- Tránh quá nhiều caffeine vì nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
- Hãy bổ sung vitamin trước khi sinh cho axit folic và sắt.
- Tham gia vào các hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ, giúp tăng mức năng lượng của bạn.
- Giữ bình tĩnh và giảm căng thẳng trong suốt quá trình mang thai
- Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa ngứa và khô da.
- Không dùng thuốc mà không có sự cho phép của bác sĩ.
- Mặc quần áo rộng, thoáng khí và chuyển sang áo y tá để nâng đỡ bộ ngực nở nang.
- Mang giày hoặc dép thoải mái.
- Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè.
