Cách dùng tinh dầu tràm trị viêm đường hô hấp

cach-dung-tinh-dau-tram-tri-viem-duong-ho-hap-01

Tinh dầu tràm là khắc tinh của các loại vi khuẩn, virus gây hại cho sức khỏe con người. Trong đó có các chúng Virus gây bệnh viêm đường hô hấp trên. Hãy cùng Carerum tìm hiểu về bệnh viêm đường hô hấp và cách dùng tinh dầu tràm hỗ trợ điều trị các triệu chứng viêm đường hô hấp nhé.

cach-dung-tinh-dau-tram-tri-viem-duong-ho-hap-01

Tìm hiểu về bệnh viêm đường hô hấp

Viêm đường hô hấp trên là một bệnh nhiễm trùng ảnh hưởng đến đường dẫn khí trên, bao gồm:

  • Thanh quản, là cơ quan chứa dây thanh âm
  • Khoang mũi, là không gian phía trên và phía sau mũi
  • Đường mũi, hoặc lỗ mũi
  • Hầu họng, là khoang phía sau mũi và miệng

Bệnh viêm đường hô hấp thường gặp vào mùa thu hoặc mùa đông. Bên cạnh đó, những khoảng thời gian thay đổi thời tiết, giao mùa hàng năm cũng dễ bị viêm đường hô hấp. Người lớn thường bị từ 2-3 đợt viêm đường hô hấp trên mỗi năm . Trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ, có thể gặp các vấn đề về đường hô hấp nhiều hơn vì hệ thống miễn dịch tự nhiên của trẻ chưa hoàn thiện.

Triệu chứng viêm đường hô hấp

Các triệu chứng phổ biến nhất của viêm đường hô hấp trên bao gồm:

  • Ho
  • Khó chịu ở đường mũi
  • Sốt nhẹ , thường gặp ở trẻ em
  • Dịch mũi
  • Nghẹt mũi
  • Đau hoặc áp lực đằng sau khuôn mặt
  • Sổ mũi
  • Đau họng hoặc ngứa họng
  • Hắt xì

Các triệu chứng ít phổ biến hơn có thể bao gồm:

  • Hôi miệng
  • Nhức mỏi cơ thể
  • Đau đầu
  • Giảm âm hoặc mất khứu giác
  • Ngứa mắt

cach-dung-tinh-dau-tram-tri-viem-duong-ho-hap-02

Nguyên nhân viêm đường hô hấp

Các nguyên nhân gây ra viêm đường hô hấp hầu như luôn luôn là virus. Những giọt nước bọt và chất nhầy bị nhiễm trùng bắn ra không khí khi một người hắt hơi hoặc ho. Những người khác có thể hít chúng vào, hoặc nó có thể hạ cánh trên các bề mặt mà người khác chạm vào.

Nếu một người khác sau đó đưa tay gần miệng, họ có thể bị nhiễm trùng.

Có hơn 200 loại virus cảm lạnh thông thường gây ra viêm đường hô hấp

Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:

  • Tổn thương đường thở hoặc khoang mũi
  • Không rửa tay thường xuyên
  • bị rối loạn tự miễn tự nhiên
  • Loại bỏ adenoids hoặc amidan, là một phần của hệ thống miễn dịch đường hô hấp
  • Hút thuốc và hút thuốc thụ động

Phương pháp điều trị bệnh viêm đường hô hấp

Điều trị bệnh viêm đường hô hấp thường hướng đến việc hạn chế sự khó chịu của các triệu chứng. Những điều sau đây có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng hoặc thời gian của các triệu chứng:

  • Ngăn ngừa tiếp xúc với virus, vi khuẩn, tránh các khu vực có khói hoặc khói thuốc lá
  • Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột
  • Uống nhiều nước, ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
  • Tăng độ ẩm trong nhà
  • Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt
  • Làm loãng dịch đờm, dịch mũi, thông thoáng đường thở

Một số loại thuốc không kê đơn cũng có thể giúp người lớn dễ chịu hơn với bệnh viêm đường hô hấp. Bao gồm các:

Thuốc kháng histamine

  • brompheniramine (Bromfed)
  • chlorpheniramine (Clor-Trimeton)
  • diphenhydramine (Benadryl)

Thuốc giảm đau

  • acetaminophen (Tylenol)
  • ibuprofen (Advil)

Thuốc thông mũi

  • oxymetazoline (Afrin)
  • phenylephrine (Sudafed PE)
  • pseudoephedrine (Sudafed)

Tuy nhiên các nhóm thuốc tân dược này có thể gây tác dụng phụ ở trẻ em và phụ nữ mang thai. Do đó khi có dấu hiệu viêm đường hô hấp trên, các bà mẹ thường có xu hướng lựa chọn phương pháp chăm sóc trẻ tại nhà. Đồng thời kết hợp một số thảo dược tự nhiên để hỗ trợ điều trị viêm đường hô hấp. Một trong những liệu pháp tự nhiên thường được sử dụng là dùng tinh dầu tràm nguyên chất. Tại sao tinh dầu tràm nguyên chất có thể hỗ trợ điều trị viêm đường hô hấp trên.

cach-dung-tinh-dau-tram-tri-viem-duong-ho-hap-03

Cách dùng tinh dầu tràm trị viêm đường hô hấp trên

Cách dùng tinh dầu tràm kháng khuẩn làm sạch đường hô hấp

Một trong những điều quan trọng nhất khi điều trị viêm đường hô hấp là cần kháng khuẩn, làm thông thoáng đường thở. Điều này giúp hạn chế tối đa vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm khuẩn đường hô hấp. Đồng thời đường thở thông thoáng giúp người bệnh dễ thở và thoải mái hơn.

Cách xông tinh dầu tràm thực hiện rất đơn giản. Bạn cần chuẩn bị bình nước nóng, khăn bông mềm có diện tích rộng. Đun sôi nước, sau đó nhỏ 4 đến 5 giọt tinh dầu tràm nguyên chất tự nhiên vào bình nước nóng. Trùm khăn qua đầu và bao phủ lấy bình nước. Mở nắp bình để hơi nước mang theo tinh dầu tràm xông lên mũi, miệng. Hít thở sâu để tinh dầu tràm đi sâu vào hệ hô hấp. Thực hiện từ 2-3 lần mỗi ngày.

Cách dùng tinh dầu tràm làm sạch không khí

Không khí trong lành, sạch khuẩn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và ngăn ngừa viêm đường hô hấp tái phát. Do đó, bạn cần chú ý giữ không khí trong phòng luôn thông thoáng, khô ráo, sạch khuẩn.

Bên cạnh việc thường xuyên mở cửa sổ, làm vệ sinh, dọn dẹp phòng hàng ngày. Bạn có thể dùng tinh dầu tràm nguyên chất giúp thanh lọc không khí trong phòng.

Bạn chỉ cần nhỏ 4-5 giọt tinh dầu tràm vào máy khuếch tán tinh dầu. Mùi hương dịu nhẹ và tự nhiên của dầu tràm giúp kháng khuẩn. Đồng thời giúp thanh lọc không khí hiệu quả.

Hi vọng rằng những chia sẻ của Carerum sẽ giúp bạn có thêm phương pháp kiểm soát và ngăn ngừa bệnh viêm đường hô hấp. Hãy theo dõi Carerum để thường xuyên cập nhật thông tin sức khỏe bổ ích nhé.

Xem thêm: Cách xông tinh dầu tràm cải thiện sức khỏe hô hấp, đánh bay cảm cúm

 

 

 

Tag :